京都に向かってます。今日のSNS講座、まだ間に合います

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。

今日から京都へ出張です。

今日はコバとうえさまの
「SNSで安心して発信を続けるための「心の守り方」講座」を開催します。

明後日としあさっては、
コバとカウンセラー養成講座「コバ＆ぐりマスター」の
5日目と6日目を開催します。

今回は日程がギッシリ続くので、
京都に着いたら気持ちを切り替えて、
ひとつずつ丁寧にやっていこうと思っています。

そして今日のびっくりポイントが
「寒さ」です。

天気予報を見ていたら
雪が降るかも…と思っていたのですが、
どうやら降らないのかな？？

雪に慣れていない私は
ちょっとホッとしつつも、
でも寒いのは寒いなあと思いながら移動しています。

それと、
今回の楽しみがひとつあります。

コバ＆ぐりマスターで
「着物に着替えて、
料亭でお食事をするお遊びの日」があるのです。

学びの時間ももちろん濃いのですが、
こういう「ちゃんと遊ぶ日」が挟まってるのが、
私はすごく好きです。

大人になると、
真面目にがんばる時間ばかり増えがちなので、
こういう予定があるだけで
気持ちがゆるむ気がします。

さてさて。

今日開催の講座

「心の守り方」講座

のことを、もう少しだけお知らせします。

SNSって、
発信そのものより「怖さ」のほうが
先に来ることがありますよね。

頭では分かっていても、
キツい言葉をもらったり、
変な絡まれ方をすると、

心がザワザワして、
夜眠れなくなることもあります。

今日開催の
「SNSで安心して発信を続けるための「心の守り方」講座」は、

発信の小手先のテクニックというよりも、
そういう場面で自分を守るための考え方と、
現実的な動き方を扱います。

コメント対応や距離の取り方、
誤解を生みにくい書き方、
いざというときの相談先の持ち方など、

「これ知ってたら少し安心できる知識」です。

会場参加もオンライン参加も、
後日動画視聴もあります。

今日開催なので、
いまからでもまだ間に合います。

本日、2026年1月10日（土）13:30〜17:30

詳細はこちらです。