嫌いな人がいたら、宝物【コバぐりマスターコース3日目】

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。

 

今日は、京都で、コバさんと一緒に

カウンセラー養成講座

「コバぐりマスターコース」の３日目を開催しました！

 

 

 

今日は私が講師を務めました。

 

テキストを一緒に進めながら、

「嫌いな人がいたら、宝物」

というテーマを深めていきました。


嫌いな人って、

本当はただの厄介な存在ではなくて、

自分の価値観やタブーを映し出す鏡なんですよね。

 

目の前の人が引き起こす

嫌な感情そのものが問題なのではなくて、

 

その裏側にある

「自分の反応」や「昔から持っている思い込み」が

ポイントになります。

 

たとえば、

自己主張が強い人を見るとイライラするなら、

 

自分の中に

「わがまま言ってはいけない」

というルールがあるのかもしれません。

ズルくてちゃっかりしている人を見ると、モヤッとするなら、

「ずうずうしいのはダメ」

という価値観が働いているのかも。


こうした「嫌い」の裏には、

過去に自分で切り捨ててきた価値観や、

 

幼少期から教えられてきた

「こうあるべき」といった思い込みが潜んでいて、

 

そこに気づくことで、

自分の心のクセが少しずつほどけていきます。



今日の講義では、

参加のみなさんが

実際にペアワークを行いながら、

 

自分やクライアントの

価値観の偏りやタブーを

あぶり出す方法を学びました。

 

 

「嫌いな人がいるってことは、実は自分を知るチャンスなんだ」と、

少しずつ実感してもらえたと思います。



講座をしていて感じるのは、

嫌な感情って決して悪者ではなく、

 

自分の心が「ここに気づいて」と

知らせてくれているヒントなんですよね。

 

 

だから、嫌いな人が現れるのはチャンスでもあります。

 

その人が「悪い」わけではなく、

本質はいつも自分の内側にあります。

 

 

 

 

明日は4日目です。

 

明日もがんばります！

 

 

 

 

 

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