夫に優しくできない自分を、ようやく責めなくなった／マンツーマンサポートご感想

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。

「夫に優しくできないんです」

これは、Jさん（40代・会社員）が

最初のセッションでポツリと話してくださった言葉です。

「なんでこんなにイライラするのかわからないんです」と、

少し困ったような表情で

お話されていたのが心に残っています。

でもその奥には、

「本当はわかってほしい」

「ちゃんと伝えたい」

という気持ちがあるように感じていました。

Jさんとの3ヶ月のマンツーマンサポート（継続カウンセリング）では、

日々の出来事を丁寧に振り返りながら、
今起きていることの背景や、

ご自分の感情とのつながりを、少しずつ見ていきました。

今回はそのご感想を、紹介させていただきます。

【ご感想の紹介】

※3ヶ月のマンツーマンサポートを終えていただいたご感想です。
掲載はご本人より、匿名・内容調整の許可をいただいています。

Jさん（40代・会社員）

カウンセリングを受ける前は、「夫に優しくできない」ことに悩んでいました。

「こんなことで相談していいのかな？」という迷いもありましたが、実際にサポートを受けてみて、
良い時だけでなく、そうでない時の自分も受け入れやすくなったと感じています。

望まない行動をしてしまったときにも、
「不安なのかも」「わかってもらえない悲しさからかも」と落ち着いて気持ちを観察できるようになりました。

印象に残っているのは、幼少期の話をしていた時に
「今まで結構我慢されてきたんだと思います」と言ってもらえたこと。

その一言で、「そうか、私は我慢してきたんだった」と気づけて、
すごく心に残りました。

このサポートは、
「解決したいことがあるのに方法がわからない」

「わかっていても実行できない」
「とにかく誰かに話を聞いてほしい」という方におすすめです。

安心して自分と向き合える、気づきの多い時間でした。

Jさん、ご感想をありがとうございます。

最初は、「こんなことで相談していいのかな」と迷っていたとおっしゃっていましたが、

毎回じっくりと、ご自分の気持ちを見つめながら話してくださって、
たくさんの発見があったんじゃないかなと思います。

ときどき、「ここで言ってもしょうがないんですけど…」って前置きしながら、とても大切なことを言ってくださることが何度もありました。

Jさんの心が、自分の気持ちを安心して話してくれるようになった時間だったなあと思います。

また必要なときがあれば、いつでも思い出してもらえたらうれしいです。

人気の継続カウンセリング「マンツーマンサポート」。

12月スタートの募集を、

11月17日(月)20時から開始します。

今期も継続の方がいらっしゃるため３名様のみの募集です。

日々のモヤモヤを整理して前に進みたい方、
人間関係や自己否定で悩んでいる方、
自分を大切にする感覚を取り戻したい方へ。

安心できる関係の中で、
少しずつ心を整えていく継続サポートです。 

次回より値上げを予定しているため、

現在の価格で受けられるのは今回が最後になります。

気になっていた方は、ぜひこのチャンスにどうぞ。