自分の感性を大事にしたいって、ようやく思えた

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。

今日は、3ヶ月の継続カウンセリング

「マンツーマンサポート」を終えられた

Cさん（40代・主婦）のご感想をご紹介します。

最初にお申し込みをいただいたとき、

Cさんは「過去の失恋のことと、仕事へのモチベーションがわからなくなっている」と話してくださいました。

「こんなことでカウンセリングを受けていいのかな」

「ぐりちゃんに嫌悪感を持たれたらどうしよう」

といった不安もあったそうですが、

実際に3ヶ月ご一緒する中で、

少しずつ気持ちが自然に整理されていくご様子でした。

だんだん「こうあるべき」という力が抜けて、

ご自分の感覚を取り戻していくような、
そんな時間だったなあと思います。

【ご感想の紹介】

※3ヶ月のマンツーマンサポートを終えていただいたご感想です。
掲載はご本人より、匿名・内容調整の許可をいただいています。

Cさん（40代・主婦）

人間関係や仕事のことに悩んでいて、過去に失恋したことや、仕事に対してやる気が起きず行き詰まりを感じていました。

カウンセリングを受ける前は、FAP療法がどんなものかわからず、自分に合うのか不安もありましたし、話す内容かぐりちゃんに嫌がられるかも…という心配もありました。

でも実際に始まってみると、人に話を聞いてもらうだけでこんなに安心するんだ、と改めて感じました。

変化としていちばん大きかったのは、「いい意味で諦められるようになった」ことです。

物理的な断捨離がどんどん進んで、ネットでの情報収集ばかりしていたクセも自然と減っていきました。

何より、自分の感覚や感性を大事にしたくなりました。

それまで、ずっと否定してきた自分の感覚が、今では「心が喜んでる」と思えるようになっています。

印象に残っているのは、私のしどろもどろの話をちゃんと聞いてくれて、「そう、それ！」と変換してフィードバックしてくれる場面。

「くぅ〜、わかります〜！」って熱めに共感してくれることもあって、それが意外ですごく嬉しかったです。

もっと淡々とした方なのかなと思ってたので（笑）

あと、メールの返信が丁寧すぎて恐縮するくらいでした。

このサポートは、「心理メソッドは知っているけど、実生活でどう活かしたらいいかわからない」という方にぴったりだと思います。

考えすぎるクセがある人、逆に心理メソッドに縛られてしまっている人にも、おすすめです。

Cさん、ありがとうございました。

3ヶ月、しっかりお話を聞かせていただけて、とても嬉しかったです。

また必要なタイミングがあれば、いつでも思い出してもらえたらうれしいです。

次回のマンツーマンサポートは、12月スタート予定で、

11月15日（金）20時から募集を開始します。

準備が整い次第、詳細をお知らせします。

他の方のご感想も、

また順番にご紹介していきますので、

よかったら読みにきてくださいね。

　
栗林あや（いがぐりこ）でした！