「私、変われてないかも」と思ってたけど、少しずつ変わってた話

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。

この秋、3ヶ月の継続カウンセリング「マンツーマンサポート」を終えた方たちから、いくつものご感想をいただきました。
 

 

どの方も、ご自分のタイミングで、ことばを選びながら丁寧に書いてくださっていて、読んでいて胸がいっぱいになりました。

　

最初の頃は、「ぐるぐるしてて、何も変わってない気がするんです…」と話されていた方も、

回を重ねるうちに、少しずつ整理が進んでいく様子があって。


「あれ？！これって昔からのパターンだ！」と気づかれたり、「また正解を探してたなぁ」って振り返ったり。

そんなふうに、ご自分のクセや気持ちに、自然と目が向くようになっていかれる姿がありました。

　
たとえば、

「正解を探してしまうクセに気づいた」

「昔の思い込みが、今の人間関係にも影響していた」
 

「最初は毎回泣いてたけど、今は落ち着いて話せるようになってきた」
 

「悩みがすぐになくなったわけじゃないけど、一人じゃないと思えたことでだいぶ違った」
 

「夫との関係がモヤモヤしてたけど、自分から話してみようって思えた」
 

「試験に合格して、それをぐりちゃんに報告できたのがうれしかった」

こういった言葉を、ひとつひとつ、ご自身の言葉で伝えてくださいました。

　

 

このマンツーマンサポートにいらっしゃる方は、お悩みの内容も、向き合い方のペースも、本当に人それぞれです。

でも、その中で「ご自分なりの一歩」が見えてきたことを、そばで感じられたのが、私にとっても、すごく大きな経験でした。

　

時々、「カウンセリングって特別なことをする場なのかな？」と思われている方もいらっしゃるのですが、私はあまりそういうふうに思っていません。

「いま感じていることを、そのまま話していい場所」なんじゃないかなと思っています。

　
もちろん、魔法のようにすぐに何かが変わるわけではないことも多いです。

でも、「ここなら話してもいいかな」って思える場所があるだけで、ホッとできたり、自分の気持ちが整理されてきたり。

そんなふうに感じてくださる方も多いです。


 

ちなみに最近、よく聞かれることがあります。

「マンツーマンサポート、次回の募集、ありますか？」

はい、あります。


次回のマンツーマンサポートは、12月スタートの予定で、

11月15日（金）20時から募集をはじめる予定です。


今は、その準備しているところです。

　

それに先がけて、今回、ご参加くださったみなさまからいただいた感想を、

 

11月の募集までの間に、少しずつブログでご紹介していこうと思っています。


みなさん、匿名やニックネームでの掲載を快くOKしてくださって、
 

「同じように悩んでいる人の参考になれば」と書いてくださいました。

本当にありがたいです。

　

私は普段、話を聴く側にいますが、こうして言葉にしてもらった経験が、誰かの支えになることってあるんですよね。

もし、このブログを読んでくれているあなたが、

「なんとなく気になるかも」「私もちょっと似てるかも」と思うところがあったら、ぜひヒントにしてもらえたらうれしいです。

　

マンツーマンサポートは、1回のみのカウンセリングとは少し違って、その方のペースや状態に合わせながら、少しずつ進んでいけます。

私が何かを決めたり、責めたり、変えたりするわけではなくて、「自分のことを、自分で決めていけるようになる」ためのサポートをしています。

　
そのための伴走をさせてもらえること。

 

いつもありがたく思っています。　

 

 

Sさま、ありがとうございました

 

次回の「マンツーマンサポート」の募集は、11月15日（金）20時スタート予定です。

気になる方がいたら、今後のご案内をお待ちくださいね。

引き続き、ブログでもお届けしていきます。

　
心理カウンセラー・公認心理師
栗林あや（いがぐりこ）



 

 

 

何度も繰り返して抜け出せない悩みに

根本原因解決カウンセリングのご予約はこちら