批判コメントは蚊

心理カウンセラー・公認心理師の

栗林あや（いがぐりこ）です。

 

 

YouTubeの登録者が一万人超えて

あらためて思ったのですが、

 

これだけ見てくれる人が増えると、当然ですが

「批判コメント」とか

「嫌味のコメント」とか

「批判なのかなんなのか、よくわからないコメント」がついてきます。


なので、わたしがどうしているかというと。

 

読んで「批判っぽいコメント」がついていたら、

 

その瞬間に消す（＝削除する）

 

ということです。


まるでそう、

蚊を見つけたら、特に何も考えずに「パンッ！」って叩くように

一瞬で、機械的に消しています。

 

そこに特に感情はありません。


「この蚊が発生しているのは、何か意味があるのだろうか？」

「この蚊は私になにかメッセージをくれているのだろうか？」
 

「この蚊を生かすべきだろうか？」
 

「蚊を殺してしまう私は、最低な人間だろうか？」

…など、いちいち考えませんよね（笑）

「あ、蚊だ」と思った瞬間、「パンッ！」って叩きますよね。

それと一緒です。


「あ、なんか変なコメントだな」と思った瞬間、

コンマ何秒で「ポチッ」と消してます。（笑）
 

そこに意味はありません。

 

それについて深く考えることもありません。


もちろん、蚊があまりにも大量発生しているなら、

「私の家に蚊の発生源がないかな？

（＝私の発信内容に炎上要素が含まれていないかな？）」

など考える必要がありますが、

 

とくにそういうことがなければ

 

「あ、蚊だ」→「パンッ！」

 

で終わりです。



場合によっては、

 

「批判なのか、よくわからないコメント」

 

「自分語りのコメントだけど、

なんだか嫌味を言っているようにも感じるなあ？」

 

など、

蚊なのかなんなのか

よくわからないコメントもつくことがあります。


それも含めて

「パンッ！（＝消す、削除する）」です。

そこに感情はありません。

機械的にやっているだけです。


0コンマ何秒で瞬時に判断しているので、

もしかしたら判断をミスって、

批判の意図がないコメントも削除してしまっているかもしれません。

 

それはこちらのミスで申し訳ないですが、

もう条件反射みたいなもので、そのまま削除しています。



あと、ときどきあるのですが、

勝手に私の発信を勘違いして受け取って、

勘違いしたままコメントを投稿してくる人もいます。

 

そんな人のコメントも、瞬時に消しています。

 

その人の勘違いや、誤解を解く返信もしません。

 

私の時間や労力が、もったいないからです。


淡々とやっています。

 

そこに深い意味はありません。



それよりも、私の発信を見て、

新しい発見になったり、心がやわらいだり、不安がゆるんだり、

「安心できるなぁ」と思ってもらえる方に届けばいいし、

 

そういう方のために、私の時間や労力を使いたいと思っているので、

それ以外には、できるだけ時間や労力を使わないようにしています。



批判コメントは蚊です。

何も考えず、だれにも思いを馳せずに、ただ消すだけです。


もしあなたも批判コメントやアンチに悩んでいるなら、

「あ、蚊だ」と思って、パンッ！と処理してしまって大丈夫です。

 

あなたの大切な時間と心は、

もっと別のところに使いましょ。

 

 

 

そうそう…

明らかな誹謗中傷や名誉毀損や営業妨害など

犯罪にあたりそうなものは、

ソッコーでログを取って専門家に相談してます。

 

 

まあ、日常レベルのものは「蚊」だと思うといいですよ。

 

 

 

 

そんな話をYouTubeでしました。

 

具体的な対処法も話しています。

よかったら見てみてね。

 

 

https://youtu.be/EHXSdg4Okw4

 

 

 

そうカッカせずに、省エネで気楽にいきましょう。

 

エネルギーは大切にね！

栗林あや（いがぐりこ）でした！

 

 

 

何度も繰り返して抜け出せない悩みに