心理カウンセラー・公認心理師の
栗林あや（いがぐりこ）です。
人はときどき、ある世界観に、
すっかり酔いしれてしまうことがあります。
音楽だったり、本だったり、映画だったり。
心に刺さるフレーズや雰囲気にどっぷり浸かってしまうと、
まるで自分自身まで、
その世界の住人になったような気持ちになっちゃうのです。
それ自体は悪いことじゃないです。
むしろ、作品に夢中になれる感受性は、すごく素敵なことです。
でも、その酔いしれた世界が長く続きすぎると、
知らないうちに自分の人生そのものが
その世界観に染まっちゃうことがあります。
以前、知人の女性が
「20代の頃、中島みゆきにはまりすぎて、不幸な女ぶって生きていた。
恋愛を全部無駄にしちゃった…(笑)」
と笑って話していました。
当時はとにかく歌の世界に共鳴して、
歌詞の主人公になりきってしまっていたそうです。
振り返ると「あの時期は完全に酔ってた」って。
私はその話を聞いて、「わかる〜！」と思いました。
なぜなら、私にも同じような黒歴史があるからです。
私の場合は、森田童子でした。
中学時代、TBSドラマ「高校教師」の主題歌をきっかけに森田童子を知って、すっかり虜になりました。
周りの友達は安室奈美恵や小室ファミリー、KinKi Kidsなどキラキラした音楽を聴いていた時代です。
その中で私は、薄暗い部屋で、
ひたすら森田童子を流し続けて、歌詞の切なさや孤独感に浸っていました。
部屋の壁にはCDジャケット（当時レコードのリマスタリング版）を大量に白黒コピーしてペタペタ貼りつけて、自分の世界を作り上げるようにしていました。
祖母がうちにきて部屋に入ったとき
「うわっ！
」と驚いていたのを覚えています。
でも当時の私は、
「こんな私、薄暗くて悲しいでしょう？」って、
むしろ誇らしげにその空気に浸ってたのです。
いま思えば、あの頃は完全に「酔って」ました。
音楽の世界は素晴らしいものだけど、
それを自分の人生に憑依させすぎると、
現実の気分や自己評価まで、影響を受けてしまいます。
知人が「20代を中島みゆきに捧げてしまった」って言ったように、
私も10代後半を、森田童子の薄暗い世界に引きこもって過ごしてた気がします。
あの時間は無駄ではなかったけれど、
もしずっとそこに留まり続けていたら、
きっと今とは違う人生になっていたと思います。
不思議なのは、どのアーティストも本当に素晴らしいことです。
わたしは、中島みゆきも森田童子も大好きだし、
他にも、中森明菜や研ナオコなど、
その時代ごとに多くの人を魅了してきた歌手も同じです。
だけど、その世界観に浸ることと、世界観に縛られることは違う。
楽しむのはいいけど、
抜け出せなくなったときには
ちょっと注意が必要だなって思います。
ちなみに私は、その後少しずつ音楽の趣味が変わっていきました。
森田童子からチューリップ（財津和夫）へ、
さらに小田和正（オフコース）へ。
ちょっとずつ明るいメロディに惹かれるようになって、
自分の気分も自然と軽くなっていったと思います。
こういう変化って、
いきなり明るい音楽に切り替えることはできないんだよね。
でも、少しずつ「抜け出す」方向へ向かっていった。
それって結果的に、自己肯定感を保つために
大事な流れだったんじゃないかな、って思います。
きっと誰にでも「酔ってしまった経験」があると思います。
小説の世界に浸りきって現実がつらくなったり、
内にこもりきりになったり、
アーティストの生き様に共鳴しすぎて
自分の人生まで重ねちゃったり。
思い返せば「なんであんなに入り込んでいたんだろう」って笑っちゃうけど、そのときは本気で生きていた証拠なんだよね。
大事なのは「酔いすぎないこと」。
楽しむのはいいけど、
それがしんどさとか、自己否定につながってしまったら、
一歩外に出る勇気を持つこと。
世界観に浸るのは贅沢な体験だけど、
そこから抜ける選択肢を持っていると安心だよね。
あなたにも、そんな「酔ってしまった黒歴史」はありますか？
まさか・・・
今進行形で何かに酔っているせいで、
自分の人生を縛っていませんか？
しんどかったら、ちょっとその世界と距離をおいた方がいいかもね。
ちなみに、今もここに書いたアーティストは好きですが、
当時ほど、人生まで没入させることはなくなった気がします。
栗林あや（いがぐりこ）でした！
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