自分を守れた出来事

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。

夕方、娘を塾に送ろうとして車に乗ったら、思いがけないことが起きました。

エンジンをかけた瞬間、「ホンダセンシング」の警告ランプがぜんぶ点灯。

警告音まで鳴って、「なにこれ！！？」ってパニック状態。

もう一度エンジンを切って入れ直しても、同じ。

嫌な汗がブワって出てきました。

慌ててスマホで検索すると、「猛暑の日に同じような症状が出た」「電気系統かもしれない」といった投稿が。

ますます不安になって、「これ、走らせて大丈夫なのかな…」って固まってしまいました。

でも、娘の塾の時間は迫ってくる。

どうしよう…と考えて、家にある別の車に乗り換えて、なんとか娘を送り届けました。

そこで時計を見たら、18時40分。

いつもお世話になっているHONDAのディーラーは18時30分まで。

普通なら「もう閉まってるよな」って時間です。

ネガティブ思考の私は、頭の中で、「ディーラーに連絡しなくちゃ！」

でも「閉店後に電話したら迷惑かな」「どうせ留守電だよなぁ」ってあきらめる声が強かったです。

・・・これ、これまで「頼って断られた」経験がある人なら、
この感覚わかってもらえるんじゃないかなと思います。

些細なことでも、頼るのって勇気がいるんだよね…。

でも今日は、「ダメ元で電話をかけてみよう！」って、自分に言えました。

すると電話に出てくださったのです。

電話に出たのは年配の男性で、事情を話すと「今からお車を持って来られますか？」と。

「えっ、いいの？」ってびっくりしました。

すぐに車を持っていくと、すでにシャッターは閉まってたけど、
中でその男性と技術者の方が待っていてくれました。

「明日は定休日だから休み明けに点検しますね。とりあえず代車を使ってください」と言って、すぐに代わりの車を準備してくださいました。

本当にありがたかったです。

もしあのとき電話をしていなかったら、
明日は動かせない車の前で困っていたはず。

旦那にLINEでヘルプを求めたら
「帰ったらみてみる」なんてのんきな反応でしたが（笑）

ディーラーに電話して良かったです。

あの一歩を踏み出せたのは、ちゃんと自分を守れた証拠だなって思いました。

「頼っても大丈夫だった」
「迷惑がられなかった」

その感覚が一つ増えただけで、
心の中の安心の証拠がまた増えた気がしました。

これ、きっと「え？そんなの電話すればいいだけでしょ」って、思う人も多いと思います。

でも、そういうふうにあっさり言える人って、
たぶんこれまで「困ったときに助けてもらえた経験」が、多い人なんだと思います。

過去に「頼っても無視された」とか、「迷惑がられた」とか、
そういう積み重ねがある人は、
「今かけていいのかな」「迷惑じゃないかな」って、つい、考えすぎちゃうんですよね。

断られるかもしれない、嫌がられるかもしれない。

そんなふうに思ってしまうから、
「ただ電話する」っていうだけの行動が、すごくハードル高く感じてしまう。

だから、今日みたいに「ダメ元でかけてみよう」って自分に言えたことが、
私にとっては、すごく大きかったです。

私にとっては、「頼っても大丈夫だった」っていう、
新しい記憶をつくれた大事な出来事でした。

こういうことを「ちゃんとできた」って自分で認めてあげるのって、とても大切だと思います。

なんでもないように見える行動も、
人によっては大きなチャレンジです。

この経験を「小さな成功体験」として大切にしたいと思いました。

もしこの記事を読んでくださっている方のなかで、
「人に頼るのが苦手」「迷惑かけたくない」と思ってしまう方がいたら、きっと、大丈夫ですよ。

ダメ元で動いてみるだけでも、未来はちゃんと変わのかもしれませんね。

さてさて。