娘の吹奏楽コンクールで感じた「気持ち」に向き合う大切さ

心理カウンセラー・公認心理師の

栗林あや（いがぐりこ）です。

 

 

次女（中2）が所属している吹奏楽部が、

県地区大会のコンクールに出場しました。

 

楽器の運搬があるので、保護者も車を出して会場に向かいました。

 

 

 

 

先日、ここは工藤静香さんのコンサートが開催された会場だったので、

事実上、娘も「工藤静香さんと同じ舞台」に立てたということになるね…

 

おめでとう〜！(笑)

 

 

他校の演奏も聴かせてもらったのですが、

子どもたちが一つの目標に向かって全力で頑張っている姿に、胸がいっぱいになりました。

一生懸命さや真剣さって、本当に心を動かされる。

グッとくるものがありました。

 

私自身も、日々の生活や仕事に対して、

もっと一生懸命にならなくちゃと思いました！

 

 

 

さてさて。

 

そんな中、私のクリスマスは、かなり慌ただしい日々でした。

 

舅と姑の病院への送迎、子どもたちの歯医者の付き添い、お歳暮持って挨拶、家の用事も盛りだくさん。

 

 

特にこの時期、

病院は年末年始のお休み前ですごく混雑するので、

長い待ち時間に、気持ちが萎えそうになることもありました

 

（医療関係者のみなさま、本当にお疲れ様です。）

 

だけど、「これも家族のため」と自分に言い聞かせながら、なんとか乗り越えました。

忙しさの中で、あらためて思ったのは、

「ちょっと立ち止まる時間が大事」ってことです。

 

娘のコンクールで演奏に集中してた時間は、

心の中がじんわりと温かくなるような、ほっとするひとときでした。

 

 

日々の忙しさに追われていると、「時間がない」と思いがちだけど、

ほんの少しでも、感動したり、心地よさを感じたり、

自分の「気持ち」に向き合う時間をつくるだけで、心が軽くなるんだなぁって感じました。



そして、こういう忙しいときほど、「心のケア」が本当に大事だなと思います。

 

特に年末年始は、普段と違うスケジュールや家庭内のイベントで、心が落ち着かなくなることも多いですよね。

 

そんなとき、抱え込んだモヤモヤをちょっと誰かに話すだけでも、気持ちがずいぶん楽になることがあります。


私のカウンセリングは、年末年始も通常通り受け付けています。

 

 

トラウマ記憶にアプローチする「FAP療法」や、根本原因を解決するカウンセリング、それからYouTubeやInstagramのアドバイスセッションも行っています。

 

もし何かお悩みがあれば、どうぞお気軽にご相談くださいね。

詳細やお申し込みは、こちらからご確認いただけます。

 

 

何度も繰り返して抜け出せない悩みに

この年末年始が、皆さんにとって穏やかで素敵な時間になりますように。

 

引き続き、どうぞよろしくお願いいたします！

 

 

 

 

 

 

何度も繰り返して抜け出せない悩みに