「気持ちが限界になっていました」【ご感想】

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FAP療法とは

FAP療法は、1999年株式会社インサイトカウンセリング大嶋信頼先生らによって発見され、2001年に治療体系が出来上がった心理療法です。

PTSDの諸症状の改善や恐怖症の克服、パニック障害や強迫性障害、依存症的欲求などの幅広い問題に対して劇的な効果を示すことがわかってきています。

近年EMDRやTFTなどエナジー・サイコセラピーと呼ばれる新しい心理療法が注目を集めており、FAP（Free from Anxiety Program）もそのような療法の一つです。

FAP療法では、過去の外傷体験を想起することなく、心の傷によって欠けてしまった感情を、苦痛なく短期間のうちに統合します。

感情が統合されることで、ストレスに適切に反応できるようになり、楽に生きる道を選択できるようになります。

臨床心理学上の理論では、社会構成主義の「ナラティブ・アプローチ」「オルタナティブ・ストーリー」「外在化」の手法と深い関わりがある療法です。
 

 FAP療法でどんなことをするの？

FAP療法を使ったカウンセリングでは、過去の辛い体験（トラウマ記憶）を思い出して話したり、負担になるようなワークをしていただくことはありません。

カウンセラーの指示に従って、キーワードを言っていただいたり、目を閉じてカウンセラーが唱えるキーワードを聞いていただくだけで結構です。

初回面談では、主な症状、問題、家族構成などを伺います。
それ以外は、お話いただかなくても大丈夫です。

仕事上の秘密が含まれるようなご相談や、他者が関わるご相談も、話したくないことは話す必要はありません。
 

こちらから深く追求することもありません。
 

秘密にした内容や話さない内容があることで効果が減ってしまうということもありませんので、お話したいことだけ言っていただければ充分です。

FAP療法は、相談者の負担が少なく、従来の心理療法では解決が難しい症状でも短期間で効果が狙えることが特徴です。

ご安心ください。
 

 FAP療法はこんな方におすすめです

・「どうしてまた問題が起きてしまうのだろう？」と、何度も同じようなことで悩んでしまう。

・悩みの原因を考えて、たくさんの原因は思いつくのに、原因を思いついたからといって何にも解決に至らない。

・原因を探求すれば一時は楽になるが、またすぐに同じような悩みに苦しめられる。

・過去のつらい体験をできれば思い出したくない、話したくない。

・「これ！」とはっきりした事件や災害などの体験に心当たりはないけれど、なぜだか生き苦しい。

・悩みに対して過去にさまざまなアプローチを試みたが、解決に至らなかった。

・わかっているのにできない。同じパターンをまた繰り返してしまう。

・自分の意識ではどうにもならないトラウマや無意識にアプローチしたい。

FAP療法で「わかっていても行動できなかった自分」から、「感じて行動できる自分」へ自然と変化します。

それまで悩んでいて行動できなかった自分から解放され、より自由な生き方へと変化します。

自由に生きることで、本当の幸せを実感することができるかもしれません。

無意識にアプローチ出来るのが、FAP療法の最大の魅力です。

根本原因解決カウンセリングとは

根本原因解決カウンセリングでは、

主に心屋仁之助さんから直接伝え受けた

『心屋リセットカウンセリング』の手法を使っています。

自分の人生や生き方を変えたいと思っている人に対して、インナーチャイルドやセルフイメージの概念を使って「声に出して言ってみる」という、今までにないアクティヴで体感型の手法を用いて、そのひとの考え方の根底を覆します。

「言ってみる」ことで、自分の知らなかった本心に気付き、さらにその「呪縛」「禁止」「制限」を解いて、心の中の思い込みやゆがみをリセットし、現実の問題を解決に導く方法です。
 

根本原因解決カウンセリングでどんなことをするの？

根本原因解決カウンセリングでは、まず、今どんな問題を抱えているか、詳しくお伺いします。

また、過去の生い立ちにおいて、何が根本のきっかけで今のその問題が生じるようになったのか。

過去に戻って思い出していただきながら、一緒に問題の根本原因を探ります。

もちろん思い出せる範囲で構いません。

その時に決めた「セルフフイメージ」や「禁止」や「制限」を「魔法の言葉」を言っていただきながら、解除していきます。

日常生活で取り組んでいただくことをお伝えします。
 

根本原因解決カウンセリングはこんな方におすすめです

・自分自身の本音に気づき、本当の自分を生きたい。

・他人の目を気にする生き方をやめて、自分軸で生きたい。

・自分自身が日々の生活の中で勇気を出して行動を変え、新しい世界を切り拓いていきたい。

・自分自身の心と丁寧に向き合い続けたい。

・日常で取り組むことを提案してほしい。