心と体をつなぐ新しい視点を学んだ2日間／FAP療法の講習会に参加してきました！

心理カウンセラー・公認心理師の

栗林あや（いがぐりこ）です。

 

 

土曜日曜と2日間にわたって、

心理療法「FAP（Free Association Psychotherapy）」の

 

最新バージョン「FAP Ver.16」を学ぶ

講習会に参加してきました。

 

 

私は、このFAP療法の講座には

毎年参加しているのですが、

 

今年もすごく充実した時間を

過ごすことができました



講座内容の詳細については

守秘義務があるため、

ここに詳しく書くことができないのですが、

 

公式WEBサイトで公開されている範囲内で書くと、

今年は「炎症」がテーマでした。

 

 

 

「炎症」という言葉を聞くと、

医学的なことを思い浮かべる方が

多いかもしれませんが、

 

実は「炎症」は、

「心の健康」にも大きく関係しています。

 

 

最近の研究では、慢性的な炎症が、

うつ病や認知症、糖尿病など

さまざまな疾患の原因となるだけでなく、

コロナ後遺症とも

関連していることがわかってきています。

 

 

二日間の講座では、

そんな最新の研究成果を踏まえながら、

 

「FAP療法でどう支援できるのか」を

詳しく学びました。



今回のバージョンアップで

私が特に印象に残ったのは、

 

炎症だけでなく、

遺伝子やホルモン、免疫のバランスなど、

 

心と体のつながりをより深く理解して、

アプローチする技法が取り入れられていたことです。

 

 

心理カウンセリングで

これまで変化が難しかったケースにも

新しい可能性が広がる内容で、

すごく興味深かったです。

 

 

「心と体はつながっている」という

当たり前のようでいてすごく深い考え方を、

医学的な側面からも

改めて強く感じる機会になりました。



さらに、

エピジェネティクス（環境が遺伝子の働きに影響を与える仕組み）

についても学びました。

 

ちょっと難しそうに聞こえるかもしれませんが、

「環境や経験が私たちの体にどう影響するのか」という話で、

 

これを知ることで、

心理療法の幅がもっと広がるんだな、

と感動しました。

 

 

心理支援は、

ただ話を聞いたり

アドバイスするだけではなく、

 

クライアントの体、全体を理解して

進めていくのが大事なんだな、

って改めて気付かされました。

 

と、いうわけで、
二日間の講習会を終えて、

 

私が、日頃のカウンセリングで

使っているFAP療法も、

「Ver.15」から「Ver.16」へと

早速バージョンアップします。

 

 

とはいえ、

カウンセリングを受ける方からすると

「何が変わったの？」と

気づかれないかもしれません。

 

このアップデートで、

これまで以上に、

クライアントさんが楽に生きられる

お手伝いができると思うと

すごくワクワクしています

 

毎年、大きく進化していく

FAP療法を学ぶたびに、

私自身も成長している感覚があって、

本当に楽しいです。

 

 

今回も、

大嶋信頼先生、米沢宏先生、泉園子先生の

尊敬する先生方から直接教えていただき、

とても充実した時間を過ごしました。

 

ご一緒した皆さま、

本当にありがとうございました！

 

これからも、

新しく学んだことを活かしながら、

 

皆さんが少しでも楽に、自由に生きられるように

お手伝いしていきたいと思っています。

 

 

FAP療法にご興味のある方は、

ぜひ一度体験してみてくださいね。

 

 

何度も繰り返して抜け出せない悩みに

 

お話しできる日を楽しみにしています！

 

栗林あや（いがぐりこ）でした！

 

 

 

 

 

＝＝＝おまけ＝＝＝＝

 

講座が終わって、お腹ぺこぺこで、

東京駅でオムライスをいただきました！

 

 

めちゃ美味しかった！おすすめです
また食べたい。