年上の友人から元気をもらった話

心理カウンセラー・公認心理師の

栗林あや（いがぐりこ）です。

 

 

先週末、京都で
カウンセリングスクール

「マスターコースアドバンス」の

卒業11年の同窓会に参加してきました。  

 

 

久しぶりに仲間たちと再会できて、  
すごく楽しい時間を過ごせました。  


今回の同窓会では、  
私より10歳以上年上の女性が多くて、 

44歳の私が

一番若いという状況でした。  


そこで改めて感じたのが、  
年上の女性と関わると
自分にとってめっちゃ心強い

ってことです。  



正直に言うと、私、

今月誕生日を迎えて、

 

ここ最近は  
年を重ねることに

少し落ち込んでいました。  


40代になると、どうしても  
体力が落ちたり、

うっかりミスが出てきたり、

  
若い頃と比べて、

自分の衰えが目についちゃうんだよね。  


仕事のペースが遅くなったり、  
若者文化が分からなくなったりするたびに、

  
「私はもう昔のように  
人生を楽しめないのかな？」

 

って思ってしまうことも  
増えていました。  

 

でも、今回の同窓会で

年上の友人たちの姿を見て、

そんな悩みがすっかり吹き飛びました。  


60代で富士山に登ったという友人や、  
孫と遊びながら楽しく過ごしている友人、  

自分の好きなことを仕事にして  
地元で活躍している友人たち。  

子育てに仕事に奔走する友人。
 

みんな、年齢に関係なく、  
夢や目標に向かって

パワフルに動いていたのです。  


その姿を見て、

「年齢って単なる数字だな」  
と思いました。  


それに、みんな

年齢による体力の変化や  
社会的な役割の変化を悲観するのではなくて、

その変化を前向きに受け入れて、  
むしろ新しい楽しみ方を見つけていました。  


文化的な活動に打ち込んだり、  
新しい趣味を始めたり、  
みんなが自分のペースで

人生を豊かにしている姿が  
とても印象的でした。  



年上の友人たちと接することで、  
私自身も将来に対して

前向きな気持ちになれた気がします。


みんなの話を聞いていると、  
 

「私が今悩んでいることも、数年後には  
笑い話になるかもな」

 

と思えたり、  
 

「自分もみんなのように  
年を重ねていけばいいんだ」

  
って心が軽くなりました。  

やっぱり年齢に縛られる必要なんて  
ないんだよね。  


自分が楽しめることを見つけて、  
それを追求していくことで、  
充実した人生が送れるのかもしれません。

 

特に今回、私が心に残ったのは、

ある友人が口にした  

「年齢はただの数字」

「私に更年期なんて存在しないって思ってた方がいいよ」

 

という言葉です。  


年を取ることを嘆くのではなく、  
それを一つのステップとして  
楽しんでいる姿が、

本当にかっこよかったです。  

 

「自分もこういう風に年を重ねていきたいな」  

と、自然と思いました。  

 

今回の同窓会で、

私も「まだまだこれからだ」って

元気が出ました。  


年上の友人たちの話は、

自分が少し先に経験するであろうことを

既に体験しているから、  
その経験からのアドバイスはとても貴重です。  
 

自分より少し先を  
歩いている人たちからの学びが  
ハンパなかったです。  


 

もし、皆さんも

年上の友人が周りにいるなら、  
ぜひその関係を大切にしてください。  

彼女たちの知恵や経験は、  
自分が今抱えている悩みを  
乗り越えるためのヒントになるかもしれません。  


 

年齢に縛られることなく、  
自分のペースで楽しめる人生を  
見つけていきたいなって思いました。
 

 

 

 

 

 

 

何度も繰り返して抜け出せない悩みに