出来事を通しての、気持ち。
シリーズ化したら
長くなってきた(ºㅁº)
ノートにも思いをはく。
書き出す。
でも
ノートないとき、
職場にいるとき、
人といるときなんかは、
急には吐き出せない。
そんなときは、
一旦心の中で、
（んもーーー！！！）
（なんなんだーー！！！？！）
（イミワカンネー！！！！）
って
思いっきり、
ゆってみる。
ひとりになれる場所…
トイレとかで
思いっきり表出させてみたり…！！！
思っちゃうこと、
感じてしまうこと、
にバツをしない。
心屋流からの、
Happy 理論で
わたしがいいなって思って、
実践し続けたいことの、ひとつ。
わけわかんねー！！！
を一旦自分自身で認めきったら、
今度は
（ん？待てよ、あれってどういう意味だったんだろう？）
と
理不尽に感じたことを、
少し冷静に考えてみようって気になって。。
ひとりで抱えたまんま家に帰ったら
あーたぶん
わけわかんなくなるわ💫っておもって、
『すみません、これってどういう風にしたらよかったんでしょうか？』
って確認してみることにした
一旦エネルギー的には落ち着いてから、ね。
でもでも
こういうのって、
怖いんだよね😭😭😭
もし私の気持ち聞いてくれなかったら？
否定されたら？
そういう不安が
恐怖の材料になる。（わたしはね）
ただ、
腹で決めた。
（いや、でも私は確認する）
（わたしは私の気持ちに寄り添うーーーー！！）って。
そのときの結果がどうこうじゃない、んだよね。
こういうことの
積み重ねなんだなっておもった。
自分のために、
自分が何かしてあげようって。。
私の気持ち拾って聞いてあげられるのは、
いつだって
私自身。
でもね、
けっきょく！
結果的には、
聞いてよかった！！！
だった😊😊😊
なんなら、
私がどう感じてたか、どんなふうに思ってたかを
きちんと相手側にも伝えられるきっかけになったから、
これって、ほんと、
言葉にしないとわからない。
お互いに。
勝手に、"そうだ"と思い込み決めつけて、、、
不信感を感じたり、
不自由さを与えられていると思えば、
その通りの現実に、
なる。。。
私は、
ほうっておけば
すぐに、無意識に
不自由さな世界として世の中を見れてしまうメガネ👓をかけてしまう。
その世界でほんとにいきたいの？
わたしのなかの、姫。
姫の気もち
いつだって聞いて拾いあげたい。