ぢんさんのダイエット本を読んで、
好きなもの『だけ』食べる
と、結果、
痩せる
とゆーのを、
やってみたいなと思った私。
（相当、はしょったまとめですが。）
いや、
ぢんさんは前から言ってるんだけどね。
やりたいことをやって、
やりたくないことをやめよう
と。
で、
ほんとは食べたくないものを、
罪悪感からとか、（作った人に悪いとか）
もったいないからとか、
そーゆー理由で
口に入れないとか、
それも前から言ってたことで。
なんだけど、
今回このダイエット本を読んだこともあって、
好きなものだけで
体を、
心を、
満たしていく。
...というのを、あらためて実践＆実験中。
そしたら、
少ないエネルギーでも、
けっこー体が持ってくれてる、ってことがすぐわかった！！
インフルになった時、
おかゆだけを食べた日があった。
インフルで体がしんどいし、
パワー使ってるんだろうけど、
おかゆのエネルギーだけで乗り切れて、
『ある』を実感。
（特に吐き気とかはなかったから、食べようと思えばほかのものも食べれたんだけど）
これが、
食べ物からのエネルギーが『ある』ってやつか。
で、
その日の発見を境に、
なるべくできるだけ自分の体の声をよく聞くようにした。
何食べたい？
これほんとに食べたい？
実家では親に勧められて出されるものもあって、
私が食べたらよろこぶんだろうな、
と思ったりもしたんだけど、
うーん今要らないなー
と思ったら、箸をつけなかった。
ごめんね、親(>_<)
で、
だんだんそーゆーの繰り返していたら、
今まで小腹空いてきたなーと思って、
ちょいちょいお菓子を口に運んだり、
居酒屋行ってガンガン頼んだりしたのって、
割と、『お腹が空いてる気がしてた』だけなのかもなぁ、と。
居酒屋は、
『せっかく来たんだし』
ってゆーのもあるけど。
『ない』の感覚のまんま口にお腹に食べ物を運んでいっても、
満たされない。
もっと、もっと、ってなる。
好きなのだけ
を体に取り込もうと意識すると、
体が素直さを取り戻していくのか、
この前うっかり、
『とりあえずビールで！』をやってしまった。
居酒屋で。
ビールを飲みたいか？ってゆーと、
なんか違う気がしたんだけど、
でも、選ぶのめんどくさくて、
あと、一緒に来てた彼を待たせたくなくて。
（早く飲みたいだろうな、とか勝手に思ったの）
でもそしたら、
はじめてビールを苦いと感じたΣ(￣ロ￣lll !!
生まれて初めて！笑
まず！！( ﾟдﾟ)
いらない！！！！( # ゜3゜)≡3 ﾍﾟｯ
すぐ、反応が出た！
ビールが大好きな私なのに、
一瞬何が起きてるかわからなかった～！
必要としないものを、
体に取り込もうとしたから
いらなーーーい！！！
ってちゃーんと反応してくれたようだ(´∀`)
すごい、体！！
すごい、わたしのからだー！
そして、今日。
初ご飯が22時だった。
でも大丈夫だった。
なんだろう、これ。笑
いや、
14時まで寝ていたのでね、
（昨日動いたから、今日はひきこもり）
そもそもそんなにエネルギー使ってないのかもしれないんだけど、
で、
起きて何食べよう？と思ったんだけど、
今食べたいなーとゆーものがおうちに見当たらず。
お菓子は食べた。
でも、ごはんは夜だけ。
しかも、少し遅いね。
夜食べたら太るよ～
たくさん寝たら太るよ～
...ほんとにそうかな？
乞うご期待。笑
我慢はしてない。
でもさ、
ふつーにかんがえて、
好きなものだけで、ちゃんと満たされたら、
我慢にはならないよね。
むしろハッピーしかないよね。
食べ物に限らず。
でも、罪悪感とは戦うね～。
好きなものだけ、
ってゆー選択は、
人の目が気になったり、
常識的におかしい！！と誰かに批判されたり、
こんなことやってちゃイケナイよね...ってゆー罪悪感だったり。。。
敵はそれだけだよね。
（いや、それだけ、ってゆーのが曲者なんだけどね～）
そこを突破する勇気、覚悟、ですなぁ。
とにかく人体実験ちゅーです。
あなたの魅力描きます！イラストセッション→コチラ
グッズ販売♪フレークシール→コチラ
ひでこルームお話会♪日時詳細は→コチラ