長く続いてる歯科治療
まだ終わりは見えません
でも、一歩一歩進んでいくしかないなと思っています
メンタルを削がれるような思いは何度もあり、
痛い眠れない食べれないのは辛い
ただ、良い歯医者さんに出会ったなというのもあって、
この前は優しい歯科助手さんに出会ったけど、
また別の日には、神経治療をした歯が激痛で眠れず、
次の日に電話して歯医者に行ったら、説明の上手な歯科助手さんで、
今の私の状態がよく分かって安心できた
しかもレーザーを当ててもらったら、痛みは劇的に減った
もし改善しないならいつでも電話してくださいと言ってもらえてそこも良かった
処置が終わり、安心できたことを素直に伝えて深々とお辞儀して帰った
恥ずかしがり屋で、気持ちを伝えることに躊躇していたけれど、
新しい自分に出会えてるかもしれない
新しい景色が見えてるかもしれない
それがすごく気分が良かった
歯医者に通っててしんどいです、それだけで終わらせるつもりはない
何か意味があるんじゃないかと、それを知りたい
…と自分の思いを綴ってみたけれど、
まだまだ感情の振り幅が激しくて、辛くてしんどい思いは続いてる
食べにくいけど、食べなきゃ倒れてしまう
そのギリギリのところで何とか生きている
食事がネガティブな思考になっているので、それも何とか変えていきたい
夫のサポートと、友人が話を聞いてくれることも大きい
私の人生の大きな転換期かもしれないって話しもよくしていて、
しんど過ぎて、でもこのまま落ちていきたくないから、
必死になって答えを探している
一番大きいのは生活の見直しをしたこと
痛みがあるたびに、家の掃除をしたり意識を切り替えた
逆に力が入りすぎて疲れてしまったりもしたけど、
心を緩めることも必要だなと気がついて、
またそこも学びなんだと思う
あとは毎日の散歩
気分が変わってすごくいい
アファメーションをしながらご近所散歩
自然の音を感じたり、音楽を聴きながら歩いたり、
海の方に行ってみたりもする
