想像力と創造力

想像することは得意だけど、いつも呪いの言葉によって制限させていました

孤独や恐怖に苛まれた人生だったからです

自分でももう準備が出来ているよと、心の奥からの声が聞こえてきます

思考のコントロールをしていくということです

簡単に説明が出来ないのですが、

想像力だけではなく、創造力も使っていこうと思います

インナーチャイルドは広範囲で癒されてきたんだと確信しました

100％癒されたというわけではないです

しかし、まだまだ私は…と思っていたけれど、良い感覚かもしれない

私は、父と母の愛情をしっかり感じているんです

怒りがしぼんでいきました

父や母にも大変な苦しさがあっただろう

生きずらかっただろうな

両親に労りの気持ちがわいています

だから、怖さが小さくなっているんです

ニュースを見ていても、動揺しなくなりました

HSPなので、過剰に反応してしまうんです

そんな私が…です

制限はあって、不自由さもあります

あまり外に出ないようにしているけど、

海なら人との接触も無いだろうと出掛けてみました

釣りをしている男性や家族、お孫さんと散歩するおじいさん、ゲートボールをする人達

遠くで眺めながら、目を閉じるとかすかに人の声が聞こえてくる

普通の日常が、特別な時間のように感じられました

充分に対処しているならば、それを信じていこうと思えるようになりました

そして、生活習慣を改めました

メンタルのコントロールをしていくことを、暫く意識してみようと思う

数日前に一人で海を見に行ったことが、ほんとに良かった