「食」を変えたことで
人生をもう一度動かしたワケ
試食ランチ付きお話会のご案内
≪2026年2月スタート≫
毎月1〜2回 開催を予定しております。
第1回目
2月20日 (金) 11時～13時
看護師歴39年
忙しさと責任の中で、自分を後回しにしてきた私が、
「食」を変えたことで人生をもう一度動かし始めました。
56歳から始めた第2のライフワークの準備
その選択と変化をありのままにお話しします。
2026年1月
未来食創始者大谷ゆみこの暮らしの拠点
「山形いのちのアトリエ」の大自然のなかで
考えて！
考えて！
考え抜いて・・・閃きました。
真の看護は食から始まる
～さぁ、料理をはじめよう！～
「え？看護は食から？？」
と思った方はぜひいらしてくださいね。
試食ランチ付きお話会
開催：毎月1～2回程度
場所：神奈川県相模原市橋本
京王線・JR横浜線「橋本駅北口」より徒歩3分
つぶつぶ料理教室和み（出張もOK
）
参加費:3,300円《新企画特別記念価格》
試食ランチ付き
みんな！みんな！
私の話を聞いて〜〜🎵
真の看護は食から始まる
～さぁ、料理をはじめよう！～
ヤマトナデシコナースこと
つぶつぶ料理コーチの樋口ひとみです。
つぶつぶ料理教室和みを主宰しながら
ナース元気プロジェクト開催世話人として活動中
看護師歴39年 60歳で起業
定年のない第2の人生をバリバリ元気に活動中！
56歳の時、咳喘息をきっかけに未来食を実践し、「食の大切さ」を実感。
未来食つぶつぶの心と技をを伝えることで、
自分の人生を思い通りに輝いて生きる人を増やしたい！
そんな思いを込めて、雑穀と野菜の料理教室を主宰しています。
こんな想いありませんか？
＊定年が見えてきて、少し不安になる
＊仕事は好き。でもこの先が描けない
＊自分の体や心を後回しにしてきた
【生きていたら、み～んな「自分＋α」のナース的存在】
・一人暮らしの時は、自分のナース
・5人家族だった時は、自分＋4人のナース
・2人暮らしの今は、自分＋夫のナース
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人は、生きていたら
体調を崩したり、ケガをしたりしたときはもちろん
元気なときも含めて日常でナース的な役をしてますよね。
（毎日の食事でカラダの土台を作ったり、夏バテを防いだり…）
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だから、独身でも、男性でも、子供が居ても居なくても、
一人一人が元気でいること、ケアする方法を知っていることって
とっても大事だと思います。
(つぶつぶマザー船津沙也香の言葉）
女性は誰もがナース(看護師)なのです。
＊「食」で心と体がラクになった理由
＊定年後も、看護師経験を活かすヒント
＊これからの自分を描く、静かな時間
試食ランチ付きお話会
気になる方は、
私の話を聞きに来てね～～！
お申込みはこちらから
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/62042
ご興味のある方はお問合せお待ちしてます♪
https://tubutubu-cooking.jp/forms/index/3/99
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