こんにちは
ブログへの訪問ありがとうございます。
からだに優しい＊おいしい
雑穀料理とスイーツを学ぶ
つぶつぶ料理教室
橋本で大人気の料理教室
つぶつぶ料理教室和み
「輝いて生きる」
未来食つぶつぶの心と技を伝えることで
自分の人生を思い通りに
輝いている人を増やしたい！
そんな願いを込めて
雑穀と野菜の料理教室を主宰しています。
フウ未来生活研究所公認
つぶつぶ料理コーチの
樋口ひとみです。
60歳で起業
定年のない第2のライフワークを
自宅で楽しめるつぶつぶ料理コーチになり、
毎日を楽しく暮らしています。
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公務員からのバンジージャンプ！
エネルギーを出し惜しみする自分、卒業！！
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トークライブ"幸せの種まき隊"によるリレー投稿Part5
東京都東村山市のつぶつぶ料理コーチ 長沼三千代 @tubuchanmichiyoです😊
私の夢は、体も心も元気で前向きな人を増やし、それぞれが輝いて生きる社会を創ることです。
現在は、自宅で料理教室を開催しています。
かつては塩や油は良くない、と強い思い込みがありました。
子どもの鼻炎、私の冷え症、花粉症、甲状腺の病気が気になっていました。
つぶつぶ未来食に転換して２年半、変化をまとめると…
【自分の体調】
・花粉症の症状がでる期間が短縮！
・口の中のべたつきが無くなった！
・ハンドクリームいらず！
・かかとがガサガサ→すべすべ変化中！
・胃痛（週１回以上）が皆無！
・夕方、空腹時のふらふらした感じが減った！
・甲状腺機能低下症で甲状腺ホルモンの薬を飲んでいたが、服薬も通院も不要に！
・むくみがなくなった！
・低血圧（上が８０、下が５５）が正常値に上がった（今は上が１０７、下が７２）！
・体に力がみなぎる感じがわかるようになった、だるくない！
・貧血改善！
・夏バテしなくなった！
【家族の体調】
・長男のアレルギー性鼻炎改善、通院不要に！
・次男の湿疹改善、ステロイド卒業！
【暮らし】
・買い物の回数が減ってラク♪
・醤油、味噌、どの商品を買うか悩まない♪
・トイレ近かったが今は減った♪
・キッチン用洗剤の消費が減った♪
・一切揚げ物をしなかった私が、揚げ物を回数気にせず楽しんでいる♪
・子どもに「●●食べなさい」と強要しなくなった♪
【生き方】
・エネルギーを出し惜しみする自分、卒業！
・憧れていた料理講師に挑戦すべく、思い切って公務員退職、今年から自宅で料理教室開催！
これからも変化と進化を続ける自分が楽しみです(^^)/
つぶつぶ未来食はどんな食事？どんな暮らし？
気になる方、まずは神奈川橋本でお会いしましょう！
お待ちしています♪
写真左から2番目が長沼三千代さんです。
トークライブ当日の会場準備の様子です
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次は、トークライブ"幸せの種まき隊、頼りになる相場理恵 @rie_love_8さんにバトンを繋ぎます！
