こんにちは
ブログへの訪問ありがとうございます。
からだに優しい＊おいしい
雑穀料理とスイーツを学ぶ
つぶつぶ料理教室
橋本で大人気の料理教室
つぶつぶ料理教室和み
「輝いて生きる」
未来食つぶつぶの心と技を伝えることで
自分の人生を思い通りに
輝いている人を増やしたい！
そんな願いを込めて
雑穀と野菜の料理教室を主宰しています。
フウ未来生活研究所公認
つぶつぶ料理コーチの
樋口ひとみです。
60歳で起業
定年のない第2のライフワークを
自宅で楽しめるつぶつぶ料理コーチになり、
毎日を楽しく暮らしています。
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いつも疲れやすかった私が
ニコニコ元気なカラダへ
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トークライブ"幸せの種まき隊"によるリレー投稿Part13
東京都のトークライブ"幸せの種まき隊"宮田有紀です。
つぶつぶを実践する前の私（before）は、
□ 少し動いただけですぐに疲れる
□ お料理にニガテ意識があり献立を考えるところからつまづく毎日
□甘いお菓子を暴食、体重増加がとまらない
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つぶつぶ実践後の私（after）は、
○ おしゃべりしながら20階まで楽々に階段でのぼれる体力がついた
○ つぶつぶ料理は、調味料の種類が少なく、作り方もシンプル。常備菜としても優秀で、お料理が以前よりも楽しくなった
○つぶつぶ料理6割実践で、私にちょうどよい体重まで落ち軽くなった
きっかけは先につぶつぶを実践していた友人の紹介で、試しにつぶつぶの雑穀、おすすめのお塩、お味噌の3点セットを購入し、
自宅で雑穀ごはんとお味噌汁を作って食べたことでした。
言葉にするのは難しいのですが、
えっなんでこんなに美味しいの？と衝撃をうけ、身体が美味しい！もっと食べたいって言っていると感じたことでした。
まだ、食べたことのない方々にこの美味しいつぶつぶの雑穀ごはんとお味噌を味わってほしいな〜と日々思っています。
そして私の場合は、気づいたら体が軽くなって体力がついていたというおまけつき💕
気になる方は、つぶつぶトークライ2022in神奈川橋本『体と心の免疫力を高める食と生き方』で実践者の生の声を聴いてみてくださいね❣️
”幸せの種まき隊”の名簿は、宮田有紀さんがつくってくれました
顔写真付きの名簿があったから、会ったことがない人とでもコミュニケーションがとりやすかったです
写真真ん中が宮田有紀さんです。
次は、北海道でご活躍中、トークライブ"幸せの種まき隊"つぶつぶ料理コーチの海老潤子 @tozan_biei さんにバトンを繋ぎます！
