今日は母と叔母達3人の小旅行
3人の年齢を合計すると、220歳位かなぁ❣️

新横浜駅で待ち合わせ、なんとか予定通り新幹線に乗れました。💦💦💦

出発時間が早いので、お弁当を作りました。
今日のメニュー
💟 ヒエとカブのカキフライ風
💟 レンコンのきんぴら
💟 ゴボウのきんぴら
💟 蒸し野菜(カブ)の柚子味噌ドレッシング
💟 黒豆のグレープジュース煮
💟 プチトマト
💟 五穀ご飯
💟 エゴマのふりかけ
💟 梅干し
🧡 スイーツ  つぶぶるクリーム

つぶつぶのお弁当は、早い‼️簡単❣️美味しい‼️

昨日の仕込みはカブを蒸して、つぶぶるを作りました。
今朝はヒエとカブのカキフライ風を冷凍から出して揚げただけ。
あとは、普段の作り置きを活用

今朝の所要時間、40分❣️

つぶつぶ料理は、作り置きがしやすいのです。
わざわざ、お弁当の為に準備しなくていいのです。
きっと、今頃、新幹線の中で喜んで食べてくれてるかなぁ❣️

私、お弁当作るの大好きです❤️


こんにちは

20194月から 

〝つぶつぶ料理教室 和み 〟を主宰する

樋口ひとみです。


私は、2019年の3月で定年退職します。

39年間 看護師として急性期医療の現場で働いてきました。後半の12年間は感染管理認定看護師として特化した仕事を全力投球してきました。

大好きな看護師の仕事はやりきりました。


これからは、

自宅を開放して未来食つぶつぶを伝えることで幸せの輪を広げていきたい。

健康でハッピーに過ごしたい方の力になりたい。

食には思いもよらない大きな力があることをあなたに伝えたい。


☆料理が苦手だけど、おいしくて体にいいものを作って食べたい‼️

☆食を整えて、心も体も内側から輝きたい‼️

☆砂糖なしの甘いスィーツを思いっきり楽しみたい‼️


こんな方にオススメです💕


これから出産を予定している方、

子育て中のママ🤱さん、

これから孫を迎える貴女、


〝つぶつぶ料理教室 和み〟にぜひ来てください❣️


💗簡単!ひと鍋料理 コース

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赤ちゃんは、お母さんのおっぱいだけですくすくと育ちます。おっぱいには、赤ちゃんの命を養う全てが入っているからです。


精白しすぎない伝統の穀物には、お母さんのおっぱいのように、人の命に必要な栄養のほとんどが含まれています。


雑穀の料理法は、肉や野菜の料理法とはまったく違います。

頭をまっさらにして、レシピをガイドに、

雑穀ならではの深くやさしい風味を引き出す技を体得しましょう。


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樋口ひとみ


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