日曜終わりましたねー。

今日から日曜日の朝も瞑想を始めました。

(写真は拝借）

受動的な瞑想と　

能動的な瞑想

２種類を朝から。

私自身　色んなボディの中を使ったワークを

数年間に渡ってして来ているのもあり

能動的な瞑想の方がちょっとやりやすい。

誘導瞑想と言われるものが

受動的なもので　受け取って瞑想に入っていく

でも能動的な瞑想は

自分の内側に意識を強く持って

瞑想するので内観しやすい。

これは　生きて生活している状態の中で

常に使える意識の持ち方に繋がる。

今までどんなワークをして来たかは

ここでは詳しく書けないけれど

チャクラにひとつずつ意識を置いて

体の中に流れるエネルギーを回してみたり

ひたすら　ノートに　とあるテーマについて

書き続けたり。

そう。

オタクよね

自分　あまり　オタクって思ってなかったのよね

でも　5年くらいは特に

やってることが　オタク笑

でも　これが　最終的には　

リアル社会を生きる上で

生かされているな〜と

とても今は思う。

瞑想でも何でも

それをして

その後　それをどう活かして

リアルを生きるか。が大事だと思うんだよね。

フアフアとスピってしてるイメージあるけど

瞑想して　あー氣持ちいい。

ってその時　思ったって

意味ないじゃん

そこをどれだけ現実に

活かして　使って

行動するか

結局

それを続けるしかないって

本当に　思うよな〜。

さて、瞑想嫌いだったけれど

結局　生きている現実を変えていけるのは

その瞑想の時に知るメッセージがヒントになっていたり

生きるを加速する大切な時間に今はなっております

瞑想

氣になる方は

写真のグループをご紹介しますので

ご連絡くださいね

さて　明日からは　

学校から課題も教科書も届いたので

息子と一緒に　お勉強です。

結局まだまだアシストが必要ね。

でも　それ　したかった事だから

嬉しいな