やっと言えた。

 

 

ずっとずっとずっと我慢してた。

 

ずっとずっとずっと嫌だった。

 

ずっとずっとずっと自分を悲しませていた。

 

 

だから思い切って言えたことが

とても勇気が行ったけれど

言わないでいてずーーーっと我慢して

身体中にストレスをためていた

だから言えて怖かったけど

すごい楽になったし

自分を大事にできてよかった。

 

私がとてもストレスである事に

わざわざ私の身を置く必要がない。

 

それは２０代からずっとずっと嫌だったから。

嫌なものは嫌なのだ。

 

 

知らず知らずのうちに自分の体に我慢していること

あったんだよね。

 

我慢する必要がない。

だから言えたことで

とても体が軽くなった。

 

 

 

聞きたくない言葉や

言われたくない言葉。

その言葉を遠ざける必要って

絶対にあると思う。

 

だって言われるために

この世に生まれた訳ではないから。

 

 

少しずつ距離を置いて

自分を取り戻していこう。

 

 

どの世界にもある。

人が集まったら

そこはコミュニティーだから。

 

自分が心地よい場所を

選んでいこう。

 

コミュニケーションはできる。

どこであれうまくできるけど、

否定するのではなく

ただ距離を置く。

 

それってとても大事だなって思う。

 

 

大きく深呼吸できる生活。

それが何より大事だね。