こんにちは、優月です。
今日は満月ですね。
今回の満月のキーワードは”感情”。
愛と感謝を持って
自分自身の心の中と向き合うと良いようです。
さて、あなたは
ご自分の感情をちゃんと受け止められていますか？
例えば、カチンと頭にきたことがあった時
ダメダメそんな風に思っては！
と蓋をしてしまったとしたら
それは受け止められていない証拠です。
感情にはポジティブなものもネガティブなものもありますよね。
そしてその感情は頭で考えて出てきたものではありません。
心の中にある潜在的なものや
無意識に持っているものを教えてくれるんですね。
なので、”えっ！こんなこと感じるなんて”と思うことがあります。
何だかワクワクする〜！とか
何でこんなに気になってイライラするんだろう？
というふうに頭で思いもしないものがふと出てきたりするんです。
その出てきたものを意識した時、
自分でジャッジしたりします。
でも、”あっこんな風に感じてたんだ”と
その感情をまずは受け止めることが大事なのです。
感情はネガティブなものは悪く、
ポジティブなものなら良いというものではありません。
ただ、あなたが感じたネガティブな感情は
心地良くないものであるということです。
同じものを見たり聞いたりしても
同じ感情を誰もが抱くとは限らないからですね。
でもあなたが感じた、その感情から
自分にとっての気持ちいいこと、喜べること
心地良いものがはっきりとわかってくるのです。
今日はあなたが最近感じた感情を見つめて
どうあれば自分自身が心地良く感じられるか
ちょっと見つめてみる良い機会かもしれません。
感情はあなたの心の中を教えてくれます。
今日も良い一日となりますように！
優月