こんばんは、森井優月です。
今夜は満月。
大阪では本当に雲ひとつなく
鮮明にお月さまが見えています。
さえぎるものなく、お月さまが輝くさまは
堂々として、ここに月がいるよ！
と主張しているようですね。
またその輝きが夜にさらなる光を
もたらしてくれています。
さて、今日は
あなたが求めているもの
欲しいものについて
お話しようと思います。
今、あなたが欲しいものは何ですか？
それはお洋服だったり
趣味の道具だったり
はたまた車だったり家だったり
物理的なもの？
それとも
ストレスに強い心だったり
会社での出世だったり
望みが叶うと信ずる心だったりと
精神的なものですか？
求めていることが
物理的でも精神的なことでも
どんなものでもいいのです。
その求めるものはどっちでしょうか？
Ａ．自分に足りない、十分でないから求めている
Ｂ．純粋に思い浮かべただけでワクワクしてくる
今、自分に足りないから
求めているとしたら
穴の空いたバケツの穴を
ふさごうとしている状態。
穴を埋めても、ふさいでも
また、別の穴が見えてきて
延々と穴埋めが続き
満たされることがありません。
じゃあどうしたらいい？
言葉で言うのは簡単ですが
今、足りないまだ十分だと思えない
そんな半人前の自分にＯＫを出す。
それでいいと許してみる。
まず、足りない自分を受け入れ
“０”の状態にした上で
その望み、求めるものを望んでみる。
すなわち
足りないと思うマイナスの状態から
そんな自分を認め、許し、受け止め、
受け入れた状態から
こうなりたいな、こうなったらどんな感じ？
を想像してみてください。
すなわち、Ｂの状態で想像するわけですね。
例えば、南の島に旅に出たいと思うなら
その願いはＢですね。
素直にそこにいってることをイメージでき
真っ青な空、砂浜、エメラルドグリーンの海
のんびり、ゆったりトロピカルドリンクを
楽しんでいるかもしれませんね。
それは現実がそうでないから欲しいものでなく
行けたらいいだろうなぁと素直に感じるもの。
そんな風に
例えば、職場で言いたいことが
言えないなと思っていたとしても
言いたいことが言えてなくても
大丈夫でＯＫでいいんだと
まずは責めてる自分を許してあげる。
それができてから
言いたいことが言えてスッキリしている
あなたをイメージして求めてください。
ポイントは
足りないところから、
十分でないからと
求めることをスタートしないこと。
そこからいきなり反対を求めても
叶わないからです。
まずはフラットな状態に持って行く。
そこから“ワクワク”の気持ちを込めて
どんどん求めてみてくださいね。
マインドハーモニーライフコーチ
森井優月
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