意識を変えて幸せに生きる
本当の自分へのナビゲーター優月です。
あなたはいつも意識が
どっち方向に向いているか知っていますか？
プラス方向？マイナス方向？
ポジティブ思考？それともネガティブ思考ですか？
自分がだめだなあ、と落ち込みがちな人や
何が悪かったんだろうとつい考えてしまう人は
マイナス、ネガティブへ意識を向けちゃってます。
そして多くの人が無意識で
それを自動的にしてしまっているんですね。
まずは自分でそうなっていることに
気づくことが第一です。
そしてそこに気づいた時にその都度、
意識をプラス方向に向ける！
その訓練が必要です。
根気がいります。
無意識に引っ張られるから。
でも人は判っていても結構、
そのマイナス思考ネガティブ思考が
好きだったりします。
変な言い方かもしれませんが
慣れ親しんだ思考なので居心地が良く
慣れてない思考には違和感や反発が出るんですね。
そんなわけない！って思われるかもしれません。
だってその事を考えてる時間はこんなに苦しいのだから。
ちょっと考えてみてください。
延々考え続けて、結果どんな答えが出てくるでしょうか。
だから私は変われない。
私はダメなんだ。
環境が周りが家族がこうだから
そのせいでそうなれないんだ。
そんな風に自分が変われない原因を
人のせいにしちゃうか、
環境のせいにしてしまうんですね。
そうなってる間は変われない。
なぜなら自分の中が変わって
初めて周りが変化するからです。
よく言われるように
自分の思考が現実に映し出されている。
ということは
あなたがいつもどんなマインドで物事を考えているか
どんな考え癖があるかに気づいてください。
無意識でやってることは自動的にしていること。
無意識の領域は意識できてる部分に比べて
圧倒的です。
だからこそ引っ張られるし、なかなか抜け出せない。
常に自分の意識の向けどころをチェックする必要が
あるのです。
例えば
仕事で何か問題が起こった時
誰かのミスだとしても
その誰かを責めたり、その人の原因を追及するよりも
まずどうやったら防げるかを考えるのが先ですね。
自分事でとらえた時
自分のできてないことの理由や
原因探しをして
だからダメなんだをすり込むのではなく
できることは何だろう
自分の良いところはどこだろう
じゃあどうしたらいいのかな
に意識を向ける、癖をつける
これがとっても大事なんですね。
気づいたところから実行していってくださいね。
最後までお読みくださりありがとうございます。
優月
P.S.
今年は桜の開花が遅くて今見ごろですね。
この頃はいつも花曇りのお天気ですが
桜のいい香りが漂っています。
