思い込みから意識を変える
本当の自分へのナビゲーター優月です。
あなたは過去を振り返る方ですか？
昨日、一昨日、何年も前のこと・・・。
過去を振り返っている時は
あなたは今を生きていない・・・。
気づいているでしょうか？
大げさに聞こえるかもしれませんね。
もし過去の失敗したことや
後悔した出来事をいつも思い出しているとしたら・・・。
過ぎてしまった、変更のできない出来事を
”今”に持ってきて再体験しています。
その時の感情、言われたこと、
なぜそうなったのか、なぜ起きたのか・・・・。
かつて私もマイナスな出来事を
自分の中で整理するために
思い出しては考え、経過をたどり
理由や答えを見つけたくて
時間を費やしました。
でも結局、答えは見つからず
堂々巡りを繰り返していました。
なぜ見つからないのか。
それは自分が犠牲者、もしくは被害者
マインドでいるからなんですね。
相手が悪い、環境が悪いことを
証明しようとしていませんか？
犠牲者、被害者マインドでしか
頭が考えられなくなっていて、
同じ方向からでしかとらえることが
できないのです。
出口が見えないまま、考え疲れ、
また思い出しては考えるを繰り返すのです。
そしてそれがさらに潜在意識に
深く刻み込まれていくのです。
気持ちを下げてしまう思考に
浸ったり、続けてはいけないのは
誰しもわかっているはず。
過去のネガティブな出来事を思い出す時間を
あなたが気持ち良く過ごせることに使いましょう！！
過去は今から変えられない。
でもとらえ方を変えることはできます。
振り返るなら、その出来事は
何を教えてくれたのか考えてみる。
ポジティブにとらえたとしたら？
自分や人の間違い探しをしても
自分にも相手にも良いことはありません。
それよりも良いところを見つけるようにして
ネガティブな過去の出来事は手放しましょう。
今の延長に未来があり、
いつまでも過去を引きずっていては
その延長のことしか起こらないのです。
過去の出来事からくる
自己否定や他人への批判は
マイナスにこそなれ、プラスに働かない。
過去に囚われていることがわかったら
もう手放してみませんか？
スピリチュアルライフコーチ 優月