こんにちは！
ヒプノ・レイキ・カウンセリングを通じ
自分を認めて、本来のあなたへナビゲートの優月です。
人は考えていることを引寄せるといいます。
それがいいことならＯＫ！
そういう思考になっています。
自然にいいことが起こるなら
もうしっかり自分の中に入っていると言えますね！
自分の中に起こった
良いことを思い出してみて下さい。
「全然思い浮かばない」ですか？
気づいていないだけで、何かあるはずです。
ただそうでない反対のことばかりが
浮かんできて、良いことに目が向かず
さえぎられてしまっているだけ。
いいことって思った時に、
自分が感じた強烈なことでないと
って勝手に思ってしまっていませんか？
私は感情を抑えてしまっていて
そういう性格だと思っていたので
そんなにうれしかったこと
人に言えるような大きな喜びってないな・・・
なかなか思い出せませんでした。
だから、ウ～ンと考えてしまって思い浮かばない。
大きなことでなくていいんです。
自分がうれしい、気持ちいいと感じた
小さな幸せを思い出してみて下さい。
今日はお天気がいいなあ、木々の緑が気持ちいい
こんなうれしい言葉をもらったな・・・
こんないいことを見たな、聞けてよかったな・・・
ドラマや映画、読んだ本で感動したこと・・・
昨日食べた○○はおいしかった！とかね。
そんな何気ない、今日あったうれしいことを
気持ち良くなったことを思い出してみて下さい。
あっこんなこともあった！なんて発見しませんか？
そしてありがとう、ありがとう、ありがとう。
と思い出して、感謝してみる。
そうすると良い気持ちに包まれて眠れます。
ここちいい波動に包まれて眠れるのです。
逆に考えてみたらすぐわかります。
その日あった嫌な出来事を
寝る前に思い出したらもう
その時の感情がリアルによみがえり
よなよな…眠れませんよね。
誰しもマイナスの思いは強烈なので
いつまでも覚えています。
いつまでも覚えていて思い出すから忘れない。
今にわざわざもってきて、すりこんでいるのです。
反復してるからさらに忘れません。
知らずしらずのうちにマイナス思考ばかりになっちゃいます。
でもうれしかったことはすぐにかき消されてしまう。
うれしいと幸せだと感じたことこそ
繰り返し感じるといいはずなのにね。
全ては気持ちの持ち方次第。
よくするも、わるくするもあなた次第なのです。
マイナスの思いに囚われてるままでは
プラスのことを考えられません。
まずはマイナス思考になっていることに気づくこと
気づけば離れることを意識できます。
そして今、感謝できることにフォーカスしてみましょう。
いつまでも囚われていたいですか？
難しいと思ってあきらめますか？
難しいと思えば、難しくなります。
思った通りだから。
簡単だと思えれば出口はもうすぐ
まずはマイナス思考になっていることに気づく
そしてそのマイナス思考を止める
ありがたいな～、幸せだな～と感じることに思いをめぐらす
飼っているいるペットのことでもいいですね。
まずはそんなところから始めてみましょう。
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ヒプノ・レイキ・カウンセリングを通じ
自分を認めて、本来のあなたへナビゲートの優月です。
人は考えていることを引寄せるといいます。
それがいいことならＯＫ！
そういう思考になっています。
自然にいいことが起こるなら
もうしっかり自分の中に入っていると言えますね！
自分の中に起こった
良いことを思い出してみて下さい。
「全然思い浮かばない」ですか？
気づいていないだけで、何かあるはずです。
ただそうでない反対のことばかりが
浮かんできて、良いことに目が向かず
さえぎられてしまっているだけ。
いいことって思った時に、
自分が感じた強烈なことでないと
って勝手に思ってしまっていませんか？
私は感情を抑えてしまっていて
そういう性格だと思っていたので
そんなにうれしかったこと
人に言えるような大きな喜びってないな・・・
なかなか思い出せませんでした。
だから、ウ～ンと考えてしまって思い浮かばない。
大きなことでなくていいんです。
自分がうれしい、気持ちいいと感じた
小さな幸せを思い出してみて下さい。
今日はお天気がいいなあ、木々の緑が気持ちいい
こんなうれしい言葉をもらったな・・・
こんないいことを見たな、聞けてよかったな・・・
ドラマや映画、読んだ本で感動したこと・・・
昨日食べた○○はおいしかった！とかね。
そんな何気ない、今日あったうれしいことを
気持ち良くなったことを思い出してみて下さい。
あっこんなこともあった！なんて発見しませんか？
そしてありがとう、ありがとう、ありがとう。
と思い出して、感謝してみる。
そうすると良い気持ちに包まれて眠れます。
ここちいい波動に包まれて眠れるのです。
逆に考えてみたらすぐわかります。
その日あった嫌な出来事を
寝る前に思い出したらもう
その時の感情がリアルによみがえり
よなよな…眠れませんよね。
誰しもマイナスの思いは強烈なので
いつまでも覚えています。
いつまでも覚えていて思い出すから忘れない。
今にわざわざもってきて、すりこんでいるのです。
反復してるからさらに忘れません。
知らずしらずのうちにマイナス思考ばかりになっちゃいます。
でもうれしかったことはすぐにかき消されてしまう。
うれしいと幸せだと感じたことこそ
繰り返し感じるといいはずなのにね。
全ては気持ちの持ち方次第。
よくするも、わるくするもあなた次第なのです。
マイナスの思いに囚われてるままでは
プラスのことを考えられません。
まずはマイナス思考になっていることに気づくこと
気づけば離れることを意識できます。
そして今、感謝できることにフォーカスしてみましょう。
いつまでも囚われていたいですか？
難しいと思ってあきらめますか？
難しいと思えば、難しくなります。
思った通りだから。
簡単だと思えれば出口はもうすぐ
まずはマイナス思考になっていることに気づく
そしてそのマイナス思考を止める
ありがたいな～、幸せだな～と感じることに思いをめぐらす
飼っているいるペットのことでもいいですね。
まずはそんなところから始めてみましょう。
Ｉ．Ｈａｒｍｏｎｙ 優月
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