自分瞑想

「瞑想アファメーション」

アファメーションとは、自分自身に対する肯定的な宣言のことです。

英語のaffirmationには、肯定、確定、断定といった意味がありますが、自己啓発のセミナーなどでは、「私はできる」や「私はもっと良くなる」など、自分自身への宣言をアファメーションと呼んでいます。

もっと簡単に表現すれば「ポジティブな口ぐせ」のことですね。

本来の自分の最高の波動の状態に、瞑想をすることによって戻ることができます。

それは、安心感に包まれた心地よい無の状態です。

その状態になると不安や恐れ心配など一切なくなり、絶対なる安心感の世界です。

それが宇宙の根源の波動とつながっている状態で、波動も最高に上がっている瞬間です。

瞑想により、宇宙の根源の波動とつながっている状態の時に潜在意識の蓋が開きます。

その潜在意識の蓋が開いた時に、波動の上がる言葉をアファメーションして潜在意識に落とし込み、普段から波動の高い自分にするのです。

 お風呂に入っている時や寝る前がおススメです。

『私は本当はどうしたいの？』

『誰の喜ぶ顔がみたい？』

 アファメーションはなぜ効果が出るのでしょうか。

それは、私たちの脳のはたらきに理由があります。

人は、否定的な言葉を使ったり、悲観的な言葉を使ったりすると、思考そのものがネガティブになります。

なぜならば、思考は言葉でできているからです。いいかえると、ポジティブな言葉を使えば思考自体がポジティブになっていくのです。

アファメーションの言葉は、自分の波動を高めるものを選びます。

などが波動を高めるのに良いかと思います。

これらを瞑想と組み合わせてアファメーションを行いましょう。

そして、潜在意識にアファメーションの言葉が通ったら、普段からもその言葉をアファメーションし続けましょう。

そうすると普段から至福の気持ちになり、幸せを引き寄せます。

アファメーションは笑顔で楽しい気分になるようにやるのが効果があがります

このように、ポジティブな気持ちになるような言葉を入れると、アファメーションの効果が高まります。

本気で波動を上げたいなら、瞑想は習慣化して毎日行いましょう。

習慣化する事によって、思考は現実化します。

潜在意識をフル活用して、自分の人生のストーリーをコントロールして豊かで幸せな人生を送りましょう。