女性の骨盤は、ひと月の間に

閉まったり開いたり、生理のリズムに合わせて起こっています。

ひと月のうちに開閉するのは、女性だけのリズムです。

 

 

では、どんなリズムでひと月を過ごしているのかというと

生理中は「出すからだ」なので、骨盤が開きます。

生理が終わる頃には（具体的には生理が始まって５日目）閉まっていきます。

その開いたり、閉じたりがスムーズにいくと、すっきりとした生理にもつながっていきます。

 

 

生理が始まるのに、骨盤周りがカチカチでうまく開かないと

お腹痛い、腰が痛いだけでなく

骨盤は背骨で頭蓋骨までつながっているので、頭も痛い、胸が強く張る

という、いろいろな場所に痛みが出ます。

 

 

生理痛もひどくなるし、生理期間も長くなります。

痛みもなく短期間ですっきり終わると良いですよね。

 

 

では、なぜカチカチに開きづらくなるのかというと

その原因は

「冷え」ですね。

特に下半身の冷えが大きく関わってきています。

 

 

足元冷やしていない？

腰回り冷える格好をしていない？

しめつけの強いショーツを履いて、足先冷たくなっていない？

 

 

たかがショーツ、されどショーツ

ふんどしタイプの、そけいにゴムの入っていないショーツは絶対おすすめ！

 

 

ヒモパン、サイドの部分が寒そう？

別に履いていれば気になりませんよ。

それよりも、そけいをゴムで締め付けて足先に行く血流が遮られた方が、冷えが強くなります。

 

 

一度、エレガントショーツ（ふんどしパンツ）をお試しください！

とっても心地よいですからね。

 

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しっかり体を温め、特に下半身と首、手首、足首を温める

これでスムーズに骨盤が開き、体が緩んですっきりとした生理につながりますよ。

特に、今月急に生理の様子がおかしいかな、と思った方は積極的に温めてくださいね。

 

 

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