先日のこちらの記事の続きです。

ダラダラと長く続く生理を、すっきりと終わらせる方法

ダラダラと続く長い生理をすっきりと終わらせるのに、布ナプキンが効果があるとご紹介しましたが

布ナプキンにしても生理期間が短くならないパターンもあります。

 

その原因としてはいくつか考えられます。

 

子宮筋腫・子宮内膜症・子宮筋線維症など疾患がある

 

内膜が厚くなったり、表面積が大きくなることで増殖する内膜が多くなるので

どうしても経血自体も多くなります。

また、スムーズに排出されないことも。

子宮筋腫のある人にぜひ読んでもらいたい！

生理の様子が変わってきたら、それは検診のサイン

最近長くなってきたな、と言った方は受診しても良いかもしれません。

 

 

経血が硬くて剥がれるまで時間がかかる

 

毎月、経血が出ているところを覗いていますか？

トロっとはちみつ状に落ちる・・・やわらかい経血

糸状に長くつながって切れない・・・硬い経血

ボテッと硬い塊が落ちる・・・激硬の硬すぎ経血

 

経血は、子宮が収縮することで剥がされて出ます。

やわらか経血は簡単にはがれてどんどん出て行くけれど

硬い経血は、剥がれるまでちょっと大変。

よって時間がかかってしまいます。

 

硬い経血、やわらかい経血をつくる原因は食べ物

若い女の子の生理痛、食生活から改善できること

こちらの記事に、食事の件は書いてあります。

 

 

子宮がカチカチで収縮しづらい

 

生理の時は、子宮が収縮して内膜を剥がして出すような動きをします。

子宮の筋肉が冷えによる血流が悪いことで収縮がうまくいかずに

（カチカチなものは動かないでしょ）

剥がれるまで時間がかかって生理が長引きます。

とにかくお腹周りや足元を温めることで改善します。

 

 

無排卵月経

 

排卵をしない、無排卵月経の可能性もあります。

内膜が厚くなりきらないので、だらだらと長く続きます。

基礎体温をつけたことありますか？

基礎体温をつけてみると、排卵しているか無排卵月経か分かります。

毎日の日課にすると、意外に面倒ではないので、気になる方は試してみてくださいね。

私は、看護学校の婦人科の授業で、３か月基礎体温をつけるという課題がありましたよ。

 

基礎体温はとても微妙な変化なので、通常の体温計ではなく

さらに細かく測れる婦人体温計を使います。

 

 

以上が布ナプキンに変えても生理が長く続く方の考えられる原因です。

ぜひ、お試しくださいね。

まずは、ケミカルナプキンをお使いの方は布ナプキンに変えてみるといいかも

 

 

 

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