先日、郡山で開催された
経血コントロール講座に参加してきました。

講師は、お股番長こと柿沼りえさん

前半は昔保健体育の授業で習った生理のお話、
布ナプキンの使い方、などなど、
体を張った！？ご自身の経験からのお話、とてもわかりやすかったです。

後半は、骨盤底筋群を鍛えるボディーワーク。
ヤンキー座りがいいらしいです！
（ちょっとしたコツあり）


割と自然派の物が好きで、

布ナプキンを試してみたり、

トイレでの排血を意識したりしてみてましたが、

自己流であまり効果的ではなかったことに気づきました

 

 

都合よく、普段はケミカルナプキン（いわゆる普通のナプキン）を使って、

終わりかけだけ布ナプキンにしてみたり。

 

本やネットで布ナプキンの使用者の声なんかを読むと、

「生理が楽しみになりました」とか

「自分のことを大切に思えるようになりました」とか

書いてあって、

そんな風に思えない自分は変なのかなぁ、

なんて思ってたけど、

間違った使い方してたら、そりゃそうだね。

 

お話を聞いて、

確かに次の生理で色々試してみたくて、生理が来るの待ち遠しい、と思ったし、

自分の身体の変化をちゃんと観察してかまってあげたら、

確かに自分を大切に思えそう！

 

 

自己流でやってみていて、なんだかなあ、な人、

布ナプキン、気になっているけど踏み出せない人、

ぜひ、柿沼りえさんの講座、聞いてみてください！！

 

お股番長って呼ばれてるけど、怖くないですよ(^^;;

 

 

お股番長、柿沼りえさん、

また今回、招致してくださった石松幸さん、ありがとうございました。

 

経血コントロール講座、参加しました

ありがとうございます

自己流での経血コントロール（っぽいの）は、あまり効果がなかったとのことですが、「効果がなかった」くらいで良かったです。

逆に、生理痛が起きたり、辛い症状が出てしまう方もいるくらいです

出さないように、ナプキンにつかないように、意識しすぎると逆効果です。

ポイントは緩めることとタイミング

詳しくは経血コントロールセミナーにて。

８月は、都内と名古屋と神戸と、３か所での開催になります。

名古屋も神戸も初めての場所です。たくさんの方にお会いできますように

経血コントロールセミナー　

８/１（月）都内茅場町にて詳細はこちら

８/２５（木）名古屋にて詳細はこちら

８/２６（金）神戸にて詳細はこちら

男の子のお股ケアレッスン

８/２５（木）名古屋にて詳細はこちら

８/２６（金）神戸にて詳細はこちら

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