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女性専用・宝塚/山の上のアロマサロンeclat
この季節に出回る野菜の鮮やかな緑色は
春の盛りを感じますね
クレソンやセリ、春菊や三つ葉など
苦みのある野菜は冬の寒さで停滞気味の
新陳代謝を活性化してくれます🥬
また、春野菜のほのかな香りには
アロマテラピーで使用する精油と同じ成分の
テルペン類が含まれていて血圧を下げたり
血行促進作用があるので春のゆらぎがちな
不安定な体調を整えるのに役立ちます
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春は気温や気圧、環境の変化などで心身に
緊張や不安を感じやすく知らないうちに神経が
高ぶっている場合もあります
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なかなか寝付けない
やる気が起きない
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そんなときには春の野菜を意識して摂る様にして
ほのかな香りも感じながら不安定になる
神経を整えてあげてください🥬
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