いつもありがとうございます🎍

 

 

年が明けて5日が過ぎて今日は「小寒」

寒の入りでこれからさらに寒さが厳しくなって

2月4日の立春に寒が明けると言われています

 

 

 

 

寒い時期にはやっぱり熱いお風呂が一番ですね

湯船に浸かると芯から温まり寒さで

固まった体がほぐれていくのがわかります

 

 

様々なタイプの市販の入浴剤もありますが

お手元に精油があれば是非入浴時に

使っていただくのがおすすめです

 

 

精油はお湯に溶けないので直接精油を

お湯に入れてしまうと溶けずに表面に

浮いている状態になり肌に触れて刺激を

感じる場合があるのでお勧めできません

 

 

お風呂の洗い場に精油を1～2滴落とし

そこにシャワーのお湯をかけると

湯気とともに香りが広がり鼻から吸いこまれた

精油成分が全身を満たしていきます

 

 

寒い時期に活躍してくれる精油

 

🔸ひのき

🔸ゆず

🔸オレンジ

 

どれも血行促進作用と新陳代謝を

活発にする作用があり特に「ひのき」には

抗菌・抗ウィルス作用があるので

風邪をひきやすい時期には重宝します

 

 

冷えを感じやすい寒の入りには

巡りを助けてくれる香りと

深い呼吸へと導いてくれるアロマで

冬を乗り越えていきましょう⛄

 

 

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