いつもありがとうございます⛄
朝からずっと冬空の寒い一日になりました
周りでもコンコンしてる人が増えてきて
特にこの時期は健康管理に気を使います
空気の乾燥も進んでいるので加湿器は必須です
喉がイガイガしてきたときに飲むと風邪予防にもなるのが
マーシュマロウリコリスのハーブティーです
のどを潤し保護してくれますよ
マーシュマロウ
タチアオイの根っこのハーブで粘液質が
粘膜を保護して喉の炎症や痛みを和らげてくれます
ハーブティーにするとトロっとしたとろみが
でるので葛湯のようになります
リコリス
別名甘草（かんぞう）といわれ甘味があり咳を鎮め
気管支炎などの呼吸器の炎症を緩和してくれます
マーシュマロウにリコリスをひとつまみ加えて
作ったハーブティーにあたためたオレンジジュースを
加えて出来上がりです🍵
ハーブティーは1度にたくさん飲むよりも
1日2～3回に分けて毎日飲むことで
体の巡りを整えてくれます
寒い季節暖かい1杯で心も緩めてください
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