いつもありがとうございます

 

 

本日は中秋の名月

お天気も良くて各地で美しい月が見れそうですね

 

 

 

 

朝夕はすっかり涼しくなって

過ごしやすくなりましたが

そろそろ秋から冬の乾燥が気になる

季節になってきました

 

 

夏も乾燥には注意が必要でしたが

夏と冬では乾燥のタイプが違うので

対策も違ってきます

 

 

夏は紫外線とインナードライによる乾燥で

汗や皮脂で潤っているように見えても

内側はカラカラの状態でした

 

 

秋から冬にかけては気温が下がると同時に

湿度も下がって肌からどんどん水分が

蒸発してしまいます

また、寒さからからだを守ろうとして

内側に熱を蓄えるので外側の皮膚は

冷たく代謝が悪くなって乾燥と同時に

くすみも出てきます

 

[対策]

・こまめな水分補給

・いつものスキンケア＋保湿ケア

 

アロマテラピーで使用するパルマローザや

フランキンセンス精油の皮膚再生作用や

活性作用が皮膚トラブルの改善に役立ちます

ホホバオイルに加えてマッサージすることで

より皮膚から浸透して保湿効果がアップします

 

 

 

また、空気が乾燥するとウィルスの

活動も活発になります

さらに乾燥によって鼻や喉の粘膜の

バリア機能が低下してしまって感染症

などにかかりやすくなってしまいます

 

[対策]

・人込みでのマスクの着用

・外出後のうがい手洗い

 

アロマテラピーではユーカリや

ティートリー精油が抗菌、抗ウィルス作用に

優れているのでティッシュやハンカチに

1滴垂らして香りを吸い込むだけで

予防にも役立ちます

 

 

秋から冬にかけて室内の加湿(最適湿度40～60％)と

アロマの活用で健やかに過ごしたいですね

 

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