いつもありがとうございます。
宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。
「もう70歳だしね～、今さらお手入れしてもね～・・・」
お客様が言われた言葉です。
そう思ってしまうとそこから一気に老いが
加速していくように思います。
たしかに・・
50代くらいになると新陳代謝や細胞の
生まれ変わりは緩やかになってきます。
特に女性の場合はホルモンバランスが
変わってくるので余計に年齢を感じて
しまうかもしれません。
でも、それは老いといううよりからだの変化です。
その変化に合ったケアをすることで
健康なからだを保てると思っています。
アンチエイジングという言葉を
よく聞きますが、直訳すると
「加齢に反する」です。
老いに対抗するための手段は
やっぱり健康であること。
新陳代謝をアップさせるには
からだを動かす習慣をつけること。
質の良い睡眠を意識して
早めに眠ることで、睡眠中に
細胞の修復に役立つ
成長ホルモンの分泌を促す。
ちょっとしたことですが
日々の積み重ねが健康と美しさに
繋がっていきます。
どんなことから始めていいのかわからない・・
そんなときはいつでも相談してくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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