いつもありがとうございます。

宝塚・エクラの坂井です。

久しぶりにTVを見るとちょうど

「加齢と血管」の情報番組が（笑）

なんでも加齢とともに毛細血管が消滅していくそうな・・

減ってしまうと肌のすみずみまで栄養が
行きわたらなくなって肌のハリがなくなって

くすみも出てきます。

そんな状態を和らげてくれるのがシナモン等の

スパイスだそうです。

これからの季節はカフェオレや
ミルクティーにササッとふりかければ
お手軽にシナモンを摂取できますね。

シナモンたっぷりの焼きリンゴもおいしそう！

一日の摂取量は小さじ一杯で大丈夫です。


もうひとつうれしいシナモンの効果は冷えの改善。

今ある血管も強くしてくれるので血流もアップして

からだもポカポカしてきそうですね。

明日の夕方からさらに気温が下がって真冬の寒さになるようです・・


おいしく食べてからだもお肌も元気に過ごしましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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