カモミール・・
ラベンダー・・
ペパーミント・・・などなど
アロマテラピーで使われる精油は、
もともとはハーブから抽出されます
心身のケアに力を発揮してくれる香りのある植物を
総称して ハーブ や メディカルハーブ
と呼んでいます
そして、精油を使って健康を維持したり促進したりすることを
「芳香療法」 ＝ アロマテラピー
ハーブを使って健康促進に役だてることを
「植物療法」 ＝ フィトテラピー
って呼びます
アロマもハーブもどちらからも得られるのが
植物の強い生命力
９月・・季節の変わり目で体調をくずしがちです
穏やかな作用の植物たちの力で
夏バテぎみの身体をいたわってあげて下さい。
