昨日は朝から定期健診でした。検診終了後は市ヶ谷のラーメンにしました。行ったのは『用心棒』。
夏になるとここの冷やしまぜそばが食べたくなるんです。ボリュームがあって、とても美味しいんです。
今日だけはいいだろうと「冷やしまぜそば 普通（300g)」＠950円にしました。
野菜 マシ
アブラ マシ
ガリマヨ トリプル（マシマシマシってことです）
ニンニク
でお願いしました。
こんな感じ。見た目から美味しそう。
とても美味しいです。
そして天地ガエシ。
これ絶対やるべきですね。美味しくなります。
スープもうまい。
そして完食しました。
さっきまで、先生に食事のコントロールができないのは、意志が弱いと怒られていたんだけれど、今日だけは許してもらおうと思います(笑)
帰りに、肉のハナマサで太田市藪塚産のこだまスイカと
サーロインステーキ肉を買って帰りました。
昨日は先生に「お酒を止めて成城石井のノンアルのドイツビールにしなさい
これはノンアルだけど美味しいよ。」と言われたので、買ったのですが、
ワイン飲み始めたら止まらなくなりました。
昼間のラーメンでお腹が空いていないのですが、飲みだすと止まらない。これが僕の病気の本質なんだと思います
おまけ
-検診結果-
東京逓信病院の先生たちがこれほどまでに体重が減らない僕のことを心配してあれこれ指導してくださるので、次回こそは結果を出そうと決意を新たにした次第です。明日から頑張ります。
東京逓信病院での定期健診の結果
7月→8月→9月→10月→11月→12月→1月→3月→4月→6月
HbA1ｃ（4.8-6.2) 6.2→6.1→6.3H→6.5H→6.5H→6.3H→6.3H→6.7H→6.5H→6.5H
空腹時血糖値（60-100) 142H→155H→139H→145H→142H→126H→157H→161H→137H→142H
（11月→12月→1月→3月→4月→6月）
中性脂肪（20-149) 74→77→129→140→132→166H
ＨＤＬコレステロール（40-59） 56→60H→61H→63H→62H→52
ＬＤＬコレステロール（70-139) 65→53L→91→86→79→76
ＧＯＴ（11-33) 16→19→24→24→21→16
ＧＰＴ（6-43) 29→33→42→45→37→28
γーＧＴＰ（10-87) 45→40→65→41→37→45
尿酸（3.4-7.8) 3.5→3.5→4.2→4.0→4.6→4.0
血圧はオッケー
中性脂肪の原因は前日夜の成城石井のこれだな。
やっぱり、血糖値、下がらない。
1日に6枚くらい食べているせんべいとチョコ、止めようと思います。
おまけ２
たまには、静かな曲でも。
『恋はるか』（作詞：喜多條忠、作曲：南こうせつ）
膝頭が出るくらいのワンピースを着たおばさんと電車でおーいお茶でも飲みながら海を見ながら走りたいな
レンタルおじさんならぬレンタルおばさんてあるのかしら（笑）