久しぶりの北部運動公園

年末年始は忙しかったので運動が出来ませんでした。
それとやっぱり食べ過ぎました。

わずか一週間で、せっかく１０月からはじめたWalkingや食事の成果＝減量を
一気に無にしてしまいました。

ついつい・・・・という自分が悪いのですけれどね。

今日から北部運動公園への散歩を再開しました。

冬至までは、暗くなるのが早くて、なんだか気分的に寂しさ？を
感じていましたが、冬至を過ぎるとなんだか気分が晴れてきます。

冬至はつい先日のことでしたが、日が長くなってきたことが実感できますね。
よって気分的にも晴れやかに前向きでいられます。

今日はカミサンの実家へ新年の挨拶に行ったので夕方から動き出しました。
カミサンの母親は超～料理がうまいので、いつもなら2kg位太って帰るのですが、
今年はお店でしようということになったので、今日は大丈夫でした。
でも食べられないのはちょっと残念です。

今日はどうにか10,019歩達成。
証拠写真はこれ。今日で14回目。
100回くらい楽勝と思いましたが、なかなか回数が伸びません。

☆ご参考☆　年末年始休暇中の運動量
１／１　　　4,102歩
１２／３１　4,823歩
１２／３０　9,117歩
１２／２９　15,430歩

だめだこりゃ。