今日も朝から１万歩

今週は忙しかったぁ。
「下期予算キックオフ」、「業績管理会議」とイベントが続きましたからね。
厳しいけど、『有言実行』で頑張らないと。

さて、まだ２回目ですが、今日も『北部運動公園』に行ってきました。
今日も朝から１万歩達成。

昨日は、会社で３人の人に「痩せましたか？」「顔が細くなりましたよ」と
言われました。

体重は先週より１ｋｇ減程度なので、顔のむくみが取れただけ？？

今週から食事を変えたのでその成果が少し出たのかも知れません。
食事については、もう少し様子を見て報告することとします。

調子に乗せられたところで、『１００回』を目標に北部運動公園通いをすることに
します。そうです。『有言実行』です。

でも、もし続かなくなったら叱咤激励を。

家に帰った後は、こんな曲でも聴きながら、「日経新聞」と「不毛地帯」を読んで
のんびりしました。

album『帰郷』

『モーニング・コーヒーを一杯』（alubm「帰郷」より　byこうせつ）

　朝の光がレース越しにもれ
　やわらかく　きみの胸が熟れてる
　昨日の夜の激しい愛の
　こころよい　けだるさが残るけど

　目覚めのコーヒー一杯
　モーニング・コーヒー一杯
　Ｏｈ　Ｂａｂｙ　いっしょに　Ｂａｂｙ　Ｂａｂｙ　Ｂａｂｙ
　Ｗｏ-　起きてくれ

　きみの声が　耳元で囁く
　目覚めには　音楽とコーヒーの香り　
　暮らし始めた　あの頃の朝に
　恥らった　きみはすこし愛にもなれた
　
　目覚めのコーヒー一杯
　モーニング・コーヒー一杯
　Ｏｈ　Ｂａｂｙ　いっしょに　Ｂａｂｙ　Ｂａｂｙ　Ｂａｂｙ
　Ｗｏ-　起きてくれ

　Ｏｈ　Ｂａｂｙ　頼むよ　Ｂａｂｙ　Ｂａｂｙ　Ｂａｂｙ
　Ｗｏ-　起きてくれ

　Ｏｈ　Ｂａｂｙ　頼むよ　Ｂａｂｙ　Ｂａｂｙ　Ｂａｂｙ
　Ｗｏ-　起きてくれ

　作詞：岡本おさみさん　編曲：瀬尾一三さん　　大人の歌だね　これは。