パニック障害と
最近は
うまく付き合えるようになった
２年位前から
ストレスが減り
症状がとても良くなった
お薬も少しずつ減らしていきたい
っと先生に相談をして
少しずつ減らして
慣れてきた
調子がよすぎると
もっともっと
早く薬をやめたい
と思った
引っ越しをして
すぐは
少し不安もあったけど
誰も私を知らない
そう思うと
一気に気持ちが楽になった
新しい生活を
始める事で
以前の元気いっぱいの
私に
なれると思った
体調がどんどん良くなるので
もう元気なんだ
もとに戻ったんだ
薬はいらない
なんて勝手に思い込み
薬を処方より
さらに減らして
２ヶ月後
突然
真夜中から早朝にかけて
パニックの症状が
毎日おきた
長く飲んでいた分
やめるのも
時間はかかるよ
そう主治医に言われていたのに…
勝手なことして反省
やっぱり
焦ったらダメダメ
夕焼けを見ながら泣けた
数年前なら
まだ寝込んでた
今は
こんな夕焼けだって
見れるようになったんだもん
すべてに
感謝しながら
ゆっくりいこうと思う