こんばんは、ナチュラルケアみーむの
セラピストひろこです。
今日のごきげん写真
体や心がごきげんになる！さらに地球もごきげんになる！！
ナチュラル素材「松」とミネラルのお話です。
古来より仙人が食べていたとされる「松葉」。
その松葉で「松葉ジュース」を作り、毎日飲んでいます。
松葉には必須ｱﾐﾉ酸はじめアミノ酸が20数種類も
含まれている優れものなんです。
もちろん、他にもビタミンやクロロフィル、ケルセチンなどの
体にいい働きをしてくれる栄養がたくさん含まれています。
で、松葉ジュースを飲むと、不思議とお腹が満たされます。
私の予想では、アミノ酸が含まれているので、満足感が
あるのではないかと思っています。
その松葉ジュースに粉寒天を溶かして「松葉ジュース
寒天」を作りました。
そうそう、「松葉ジュース」はそのまま飲んでも青汁っぽく
なく飲みやすいですよ。
でも、そこに柑橘系のしぼり汁とハチミツを少し入れると
もう最高！美味しい天然ジュースに変身します(^^)
私はいつも、ゆずのしぼり汁と非加熱のハチミツを入れ
朝食代わりに飲んでいます。
美味しく、お腹も満たされ午前中は体が軽いですよ～。
この「松葉ジュース」と友達からいただいた「赤しそ
ジュース」で寒天を作りました（写真がそうです）。
松葉や赤しそのジュースだけでもよかったのですっが、
そこは欲張りなセラピストひろこ(笑)。
ドテラのミネラルも入れて、スペシャル寒天に仕上げ
ました。
松葉ジュースには、ハニージンジャーのミネラルを。
赤しそジュースには、カシスのミネラルを入れました。
お味の方は、松葉ジュース＋ハニージンジャーは
スッキリさわやか。
赤しそジュース＋カシスは、ほんのり甘くて可愛い
初恋⁉の味です～♪
あ！ドテラのミネラルは植物由来のミネラルなので
体への吸収率がすごくいいんです。
植物のジュースとも相性抜群。
私がミネラルを毎日取っているのは、コロ〇ワク〇〇の
シェディング対策で取り入れています。
日々、高齢者の方と接することが多く、高齢者の方ほど
ワク〇〇を打っているので、シェディング（伝播）の
被害⁈をよく受けます😢
ミネラルはその被害⁈対策のひとつです。
それにミネラルは微量栄養素でありながらすごい活躍を
するんですよ！
このミネラルが足りないと、ビタミンやタンパク質など
取り入れても、うまく吸収や代謝されず、体調に大きな
影響を及ぼすんです。
現代人は、ストレス過多でミネラル不足と言われて
いますから、なおさら取り入れたいですね。
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