今日は
「仲間がいると続けられる」
というお話です。
私は昔から「痩せたい！」
と思ってジムに入会しては、
すぐにやめてしまうのを
繰り返していました。
そして
「やっぱり私は痩せられない」
と諦めて
「もう二度とジムには入会しない」
って心に誓っていました。
ところがある日、
友達が「楽しいから一緒にやろうよ！」
と誘ってくれました。
「これがほんとに最後！」
の覚悟でもう一度入会してみたんです。
でもその時もまた、
行かなくなるんだろうなと
自分を全く信用していませんでした。
だけど、友達のおかげで
気づいたら週5日通うほど
夢中になってました。
ジムの友だちもたくさんできて、
トレーナーさんとも仲良くなって
一緒に筋トレを頑張ったり、
明日はくる？なんて誘い合ったり。
励まし合うから続けられたんですよね。
その結果、絶対に痩せないと思っていた私が、
なんと8キロ減量！していました。
努力したという思いは一切なく
仲間と一緒に楽しんでいたら
自然に成果ついてきたって
感じだったんです。
振り返ると、
これまで続かなかったのは
「ひとりだったから」なんだと思います。
仲間がいるだけで、苦手なことも続けられて
思いもよらないご褒美もついてきました。
私にとって仲間ってほんとに大切なんです。
私たち世代は自分に合う
コミュニティを探してみるのも
いいかもしれないですね。
Healing Space Hokule'a 主宰
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