■ 小さな一歩が未来を変える

今日は

「小さな一歩が未来を変える」

というお話です。

何かを始めようとするとき、
「続けられるかな」

「結果が出なかったらどうしよう」って
考えすぎて、

結局動けなくなることってありませんか？

私は本当に最初の１歩が

なかなか踏み出せない人です。

昨日の放送でお話しした

「ちゃんとしなきゃ」

「失敗しちゃいけない」

「褒められなきゃ」

という思いが、

潜在意識に根強くあるからなんです。

でも、小さな一歩を出したことで

手に入れた未来があります。

それはとても小さなことなんですけど、

変われるんだ、

私もできるんだと

気持ちがすごく軽くなった

経験があります。

例えば、私は“寝る前スクワット”を

1０回から始めました。

最初は

「たった10回で意味あるの？」

と思ったけど、
10回が15回になり、30回になり。

気づいたら毎晩やるのが

当たり前になって1ヶ月以上続いていました。

そして、ずっと不具合を感じていた股関節が

動かしやすくなってきたのを感じてます。

未来って、大きな挑戦よりも、
小さな一歩の積み重ねで

変わっていくんだなぁと

実感しました。

「たいしたことない一歩」でも、
未来の自分から見たら

大きなギフトかもしれません。

やろうと思ってもやれていないこと。

やりたくないと思って

みないようにしていること

ありませんか？

小さくていいので一歩進んでみませんか？

Healing Space Hokule'a 主宰 
ココロとカラダをゆるめ、
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おばちゃんセラピストkawori｜noteサラリーマン卒業5年目のおばちゃんセラピスト。ボディフィールド®︎とハイレイキに出会って人生急展開。セラピストとして、そして一人の女性として“自分史上最高に楽な生き方”をゆるっと発信しています☕️note.com