肩こり腰痛整体 東近江市の男性セラピスト：つしまです
当店からのお願い
紫外線の強い季節となりましたが、食べ物で
日焼けしやすくなるというものがテレビで紹介
されていました。
「ソラレン」という成分が紫外線を吸収しやく
するそうで、摂取して2～7時間で日焼けを
招くそうです。
オレンジ、グレープフルーツ、キュウリ、
ドーナツ、グリーンスムージーなどが
紫外線を吸収しやすくするとのこと。
ただ、どれくらい食べれば影響するのかは
人により違いますので、特に紫外線の強い
10～15時に影響しそうな朝食と昼食には、
上記の食品を避ける(減らす)というやり方
も考えられますね。
世の中にはたくさんの健康情報があふれ、
どれを選んで良いのか迷いますし、全ての
ことを実践することは不可能ですが、結局、
選ぶのは自分自身です。
だからこそ、私は基本が大切だと思います。
早寝早起き
暴飲暴食を避ける
適度な運動
皆さまは、できていますか？
様々な情報を得て健康意識を高めることは
大切ですが、まずは基本をしっかりとやって
いくことが健康への近道です。
当店の基本は姿勢を正すことですが、
セルフケアやってますか？
何事も基本は大切ですので、様々なことを
行うのは、基本ができてからでも遅くはあり
ませんね。
背骨を整え健康に
肩こりや腰痛の改善に、ぜひ、ご利用下さい
ご予約・お問合せは下記までお電話ください。
TEL:0748-25-7130
※当日施術の最終受付は17時です。
※前日までの予約は深夜早朝以外は可能です
TEL:0748-25-7130
肩こり腰痛整体
癒し空間 ほっこり亭
【住所】
滋賀県東近江市八日市上之町8-28
南ﾃﾅﾝﾄ1階(八日市西友前)
【営業時間】
概ね10～19時頃までですが、事前予約により
臨機応変に対応しております
【定休日】
不定休