自分の気持ちに耳を澄ませることは
（緊張は兎角悪者扱いされますが…）
今日は
「肩がおしゃべりしてきた日」
について♪
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先日
フォーカシングセッションを
受けてくださった方から
ありがたいことに
お客様の声をいただきました
身体がおしゃべりする
そう聴くと
少し不思議な話に
聴こえるかもしれません
でも実際に
フォーカシングをしていると
胸が何かを伝えてきたり
お腹が訴えてきたり
肩が突然
存在感を増してきたりします
もちろん本当に
言葉を話しているわけではありません
でも
「なんだかそんな感じがする」
という感覚が
確かにあるのです
そして面白いことに
頭で考えていたことと
身体が伝えてくることが
まったく違う場合があります
今回のご感想でも
ご本人がこれまで
思っていたこととは
真逆のメッセージが
肩から届いたそうです
その瞬間
身体はずっと前から
知っていたのかもしれないなぁ
そんなふうにも感じました
フォーカシングでは
今そこにある感覚に
ゆっくり耳を傾けます
すると
忘れていた記憶が浮かんだり
思いがけない気づきが訪れたり
自分でも知らなかった本音に
出会うことがあります
今回のセッションでも
小さい頃からの記憶を思い出しながら
たくさんの身体からのメッセージを
受け取っていただけたようでした
私はあらためて
人の身体には
その人自身がまだ気づいていない
大切な知恵が眠っているのだなと
感じています
身体はいつも
私たちに
何かを伝えようとしているのかも
しれませんね
ご感想をありがとうございました🍀
フォーカシングセッションでは
身体の感覚を手がかりに
今の自分にそっと耳を傾けていきます
話しているうちに見えてくるものもあれば
身体を感じているうちに
見えてくるものもあります
どちらも
自分に戻っていくための
大切な入り口なのだと思います
そんな時間を
これからも大切にしていきたいです
毎日1分
自分に戻る小さなレター
聴く研究家はるちゃんが
日々の出来事の中で見つけた
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クスッと笑いながら
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読んでくれてありがとうね
明日も来てくれると
嬉しいな