2026.3.23（月）
🌿鍋と汁物いろいろ🌿😊💕
🌿
最近鍋や汁物よく作ります。
野菜がたくさん食べられるからです。
🌿
1️⃣ワンタンスープ
鶏挽き肉の中に、
ネギ・大葉・生姜を入れました。
🌿
2️⃣ブロッコリー・カリフラワー・ネギ・セロリのスープを雑炊にして、閃きでひじきの煮物とお餅を入れました。めちゃ旨です！！！
🌿
3️⃣白アスパラ・ネギ・豆腐の卵とじスープ。
薄い塩で優しい味に仕上げました。
🌿
どれも、めちゃ美味しかったです🌿💕
🌿
話は変わりますが、今朝起きたらあっちこっちが筋肉痛だったのです？
🌿
なんで筋肉痛になったのかな？
ストレッチ運動しすぎたかな？
寒いからかな？
🌿
あっそうだ！！！
昨日ダンボールを沢山潰したからだ😆
🌿
中腰になるのがまだ辛くて、片づけができなかったのですが、重い腰を上げてやっとこさ片づけたのでした。
🌿
でも、こんなことで筋肉痛になるとはね。
今までなら考えられないことですが、
骨折したリスクは大きいということです。
🌿
入院して2週間寝たっきりだったので、
全身の筋肉が落ちてしまいました。
🌿
「筋肉痛になることは良いことです」とリハビリの先生は言われます。それだけ筋肉を使っている証拠だからとか。そらそうだよね。
🌿
普通に出来ていたことが、
筋肉が落ちると普通に出来ないのです。
🌿
不自由になって感じたことは、
「今できることをする」しかないのです。
どんなことにも言えますね。
🌿
今出来ることは今の内にしましょう！！！
🌿
何でもやりたい時に、
やりたい事を挑戦してください。
🌿
幸も不幸も、生まれる前に全部自分で決めてきたシナリオだから予定通りなのです。
🌿
辛いこと、傷ついたこと、悔しいこと等等、
学びのために起こっているのを体感しています。
🌿
喜びも、楽しいことも、おもしろいことも、
いっぱい体験しています🌿💕
🌿
心も體もコツコツ鍛えるしかないのです。
🌿
ことばが降ってきたので、思いつきでつらつら綴ってみました。
🌿
いつもありがとうございます🌿
今日もいい日だね！！！！
感謝を込めて🌿🥰ルンルン💕
🌿
#料理は無心になる
#體が喜ぶスープ
#野菜をたくさん食べれます
#タンパク質も忘れずに
#美味しくいただきました
🌿