2026.1.23（金）退院14日👀
🌿朝ごはんだよ〜🌿💕
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千葉もめちゃ寒いから、
白味噌のお雑煮を作りました！！！
お餅は2個ですが、
底に鶏肉がいっぱい入ってます🌿😄
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落ちた筋肉を戻すのに、日にちがかかりますがコツコツやるしかありません😍
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今日も自主トレしましたよ！！！！
横向きで寝れるようになりました🌿💕
途中で傷口が痛くて目が覚めるけど。。。。
いつもありがとうございます🌿
今日もいい日だね！！！！
感謝を込めて🌿😊ルンルン💕
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#糖尿病食
#1日1400カロリー
#糖質制限
#塩分制限
#間食にナッツ類
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