朝ごはんだよ〜退院10日目

2026.1.19（月）新月・退院10日目👀

🌿朝ごはんだよ〜🌿💕

今朝はパンと味噌汁😆たっぷりの蒸し野菜と作り置きの鶏ハムです。

鶏ハムを作っておくと、いろんなリメイク料理ができるので便利です。

バナナは半分食べてもいいのですが、

めちゃ大きかったので2切れにしました。

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いつもありがとうございます🌿

今日もいい日だね！！！！

感謝を込めて🌿😊ルンルン💕

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#糖尿病食

#腹八分目

#間食なし

#その為には毎食均等に食べる

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